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蘆筍如何焯水，蘆筍放入沸水中翻煮3分鐘即可。蘆筍焯水可去除草酸，防止產生草酸鈣形成結石。還能最大限度保留蘆筍中的維生素，避免營養大量流失。蘆筍是百合科天門冬屬直立草本植物。其高可達1米，莖平滑，葉片近扁的圓柱形，略有鈍稜，纖細，鱗片狀葉基部...

火龍果加牛奶榨汁功效，補充營養：火龍果牛奶汁可以提供豐富的蛋白質、維生素C、糖類、以及鐵、鈣等礦物質，補充身體所需營養。促進排便：火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維，可以促進消化，潤腸排便，改善便秘。減肥降脂：火龍果有豐富的植物蛋白，可以與重金...

驢肉是發物嗎，不是。驢肉的主要成分是動物膠和骨膠原，具有很好的營養價值。而且驢肉含有非常豐富的鐵，可以幫助補氣養血。發物指富于營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物。如姜、薤、韭菜、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等。...

蓮子百合湯功效與作用，增強免疫力：百合、蓮子都富含維生素C，食用可以增強吞噬細胞的功能，同時含有的大量的蛋白質，能刺激和增強免疫細胞的功能，可以提高機體免疫力。潤腸通便：百合和蓮子都是寒性食物，食用可以增強腸道的滑利性，燉成湯品食用，可以增...

芒果熱量多少，每100克65大卡。每100克芒果含碳水化合物17克，脂肪0.27克，蛋白質0.51克，纖維素1.8克。芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘...

軍曹魚有什么營養價值，軍曹魚營養豐富，含有不少水分、優質蛋白質、碳水化合物，以及不飽和脂肪酸、膽固醇。當中還含有豐富的維生素，主要包括維生素A、維生素E、以及硫胺素、煙酸等微量元素。另外，還含有鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂、磷、錳、銅、鈉等多種礦...

磨砂膏是什么，磨砂膏指含有均勻細微顆粒的乳化型潔膚品。其主要用于去除皮膚深層的污垢，通過在皮膚上摩擦可使老化的鱗狀角質剝起，除去死皮。磨砂膏按成分可以分為植物型、驢奶型、精油型、珍珠粉型、化學型和花卉精油型；按護理部位可以分為面部型和身體型...

紅甘魚有什么功效作用，健腦益智：紅甘魚中含有豐富DHA，屬于神經系統細胞生長及維持的主要成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，是大腦發育必不可少的物質。美容養發：紅甘魚中含有豐富的維生素A、鐵、鈣、磷等營養成分，這些均是構成肌膚、頭發細胞不...

蘑菇炒多久熟，8分鐘左右。具體時間因火力大小而不同。蘑菇是指子實體呈傘狀的大型真菌。蘑菇的子實體由菌蓋和菌柄兩部分組成，菌蓋在幼時為半球形，成熟時展開如傘蓋，表面光滑，或有微細的纖維狀鱗片，呈白色、黃色、紅色、灰色或其它顏色。菌蓋下面為放射...

紅豆薏米粉功效有哪些，解熱鎮靜：薏米粉可以抑制運動神經末梢收縮，具有鎮靜的作用，紅豆性微寒，也有清涼解熱的作用，因此紅豆薏米粉可以鎮靜解熱。增強免疫力：薏米中具有促進機體吞噬細胞活性，刺激抗體生成的作用；而薏米和紅豆中豐富的蛋白質可以促進體...

木瓜熱量高嗎，不高。每100克含有大約30大卡的熱量。木瓜水分高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等，可以補充營養，提高機體免疫力。木瓜還含有酵素，可以健胃消食，促進食物的消化和吸收。木瓜中還含有維生素C，有抗氧化作用，可促進皮膚細胞...

橘皮和陳皮功效一樣嗎，視情況而定。干橘皮和陳皮功效一樣。新鮮橘皮和陳皮功效則不一樣，橘皮沒有藥用價值。新鮮陳皮含有的揮發油成分會比較多，適合用于外用泡腳，而不適宜食用。經過炮制的橘皮其中的揮發油成分會在炮制過程中減少，而黃酮類物質會增加，從...

納豆是豆豉嗎，是。納豆起源于中國古代，自秦漢以來開始制作，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵制成豆制品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質。...

菊花泡水有什么好處，菊花的主要成分有揮發油、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素...

菱角怎么剝殼，直接掰開：如果是新鮮的紅皮菱角，直接掰開剝殼食用即可。手擠開：菱角的兩段是空心的，可以用手指擠壓菱角的兩端，將果肉從中間洞口擠出。工具開：用菜刀在菱角底部切一刀，然后將橫截面朝下，再用刀在菱角兩側各切一刀。用手掰住兩個角，讓拇...

紅鯛魚有哪些功效作用，改善記憶力：紅鯛魚含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸，這些營養成分有利于增進大腦細胞的發育，以及加強腦細胞的活性，因此食用可以起到益智、助記憶的作用。美容養顏：紅鯛魚中含有維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸等，有促進黑色素代謝...

蘆薈膠的作用，滋潤皮膚：蘆薈膠含有大量的植物蛋白，作用是滋潤皮膚，幫助延緩衰老。將蘆薈膠直接涂抹于皮膚，用手輕輕的按摩加快吸收，這么做能夠讓皮膚細胞減緩老化，讓皮膚更加富有彈性。祛痘消炎：蘆薈膠含有天然的殺菌成分，能夠幫助去除皮膚表面的細菌...

紅糖發糕的功效與作用，補充糖分：紅糖發糕主要是由面粉和紅糖組成，其糖分含量并不低，并且其中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可以給機體補充大量的糖分。調節色素：紅糖中含有一些天然的酸類和色素調節的物質，針對各種色素代謝過程有著一定...

買怎么田螺選，挑選個頭大，體型圓，外殼薄的田螺。田螺的掩片需要完整收縮，并且要求螺殼呈淡青色，無汁溢出。挑選雌田螺。田螺分雄雌，雌性田螺因為要積蓄營養準備產仔，所以其肉質比雄性田螺要鮮美。雌田螺左右兩觸角大小相同，且向前方伸展；雄田螺右觸角...

黑白芝麻的功效與區別，黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白質、糖類、維生素等營養成分，有健胃、促進紅細胞生長的作用；而白芝麻色澤黃白，皮薄籽香，具有很高的含油量，具有一定補血養血的作用。種屬區別：黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色種子，營養價值比較高；而白...