導(dǎo)讀家里有老人的朋友都知道，老人家上年紀之后，生活習(xí)慣和飲食上的喜好都和以前有很大的不同這主要是因為老人身體的各項機能都不如以往，所以之前適宜的，如今大多都不能....

家里有老人的朋友都知道，老人家上年紀之后，生活習(xí)慣和飲食上的喜好都和以前有很大的不同這主要是因為老人身體的各項機能都不如以往，所以之前適宜的，如今大多都不能經(jīng)常食用，我來為大家講解一下關(guān)于老人夏天吃什么營養(yǎng)?跟著小編一起來看一看吧!

老人夏天吃什么營養(yǎng)

家里有老人的朋友都知道，老人家上年紀之后，生活習(xí)慣和飲食上的喜好都和以前有很大的不同。這主要是因為老人身體的各項機能都不如以往，所以之前適宜的，如今大多都不能經(jīng)常食用。

尤其夏天的天氣炎熱，雨水也總是難以預(yù)測，很多中老年朋友經(jīng)常睡不安穩(wěn)，吃飯也不怎么有胃口。今天，就特地為爸媽們挑選5款健康營養(yǎng)的美食，特別適合夏天吃，家里有老人的朋友一起看看吧。

1、三川歸黑豆?jié){粉

很多人早上喜歡打一點豆?jié){，可能是出于習(xí)慣或是方便。但其實老年人每天吃一點豆類制品，有助于補充身體所需的多種營養(yǎng)。作為“豆中之王”，黑豆更是有“補藥一堆，不如黑豆一把”的說法。

所以建議給父母準備一些三川歸黑豆?jié){粉，它所含成分簡單，只有黑豆和黑米，通過精致研磨后粉質(zhì)細膩，更適合中老年人吸收。而且，它用麥芽糖增加甜味，只有很低的含糖量，不怕身體狀態(tài)被影響。

早上拿出一袋，倒上開水攪拌一下，濃郁的豆香就撲鼻而來。只有低熱量的麥芽糖來提味，沒有其它的人工添加。喝起來絲滑可口，滋潤脾胃，甜度也不高。父母每天喝一杯，營養(yǎng)充足身體好。

2、合川桃片

作為生活中常見的干果之一，核桃非常受中老年人的喜歡。不過核桃吃著需要去皮比較麻煩，為讓父母吃起來更加方便營養(yǎng)，我經(jīng)常會挑選一些加工過后的核桃制品，眾多產(chǎn)品中，十分推薦大家試一試合川桃片。

為你選取皮薄仁大的新疆核桃，軟糯黏滑的糯米，搭配香氣濃郁的花生和芝麻。多種食材融合在一起，傳承清朝傳統(tǒng)制作工藝，做出來的桃片看起來美味誘人，吃著芬芳繞口，余味悠長。

隨著制作工藝的與時俱進，也貼心地為大家推出香甜味、八珍味和水果味等眾多口味，滿足不同人群的不同口感喜好。獨立的小袋包裝，有助于爸媽隨身攜帶，和公園的朋友一起分享。

3、六點零薏濕膏

高溫潮熱的夏天，就算是年輕人體內(nèi)也容易積累濕氣，白天困乏無力，更不說老人家。有時間的朋友，可以買一些薏米和赤小豆回家給老人煮粥喝。沒時間的朋友，可以給爸媽帶點六點零薏濕膏帶回家，解饞又祛濕。

六點零薏濕膏的主要成分是薏米、赤小豆和芡實三種“化水利器”。除此之外，還加入山藥、茯苓等食材。通過科學(xué)的配比，純手工制作的糕點，吃起來口感綿密好吸收。

六點零薏濕膏的口感很獨特，給人一種糯糯的感覺，特地挑選純植物提取的木糖醇，所以吃起來甜味剛剛好，不會給父母身體帶來消化負擔(dān)。采取透明圓罐包裝，一時半會兒吃不完也好儲存，攜帶起來十分方便。

4、肉松餅

上年紀之后，有的老人牙口就大大不如往常。一些不好嚼的東西，即使再美味，也只能舍棄不吃。有時候吃肉，也得煮得特別爛才行。想讓老人吃得營養(yǎng)均衡，推薦你給爸媽買一些鮮香的肉松餅。

費時費精力將豬肉熬爛，燴制，揉搓，才得到口感松軟，容易消化的肉松。拿加工過的肉松為餡，精選優(yōu)質(zhì)小麥粉做皮。皮薄餡多，吃起來綿密蓬松，甜咸也恰到好處。

撕開包裝拿出一個，看起來色澤金黃，香味十足。天氣炎熱，父母不喜歡吃肉食，可以搭配著吃一些肉松餅，來補充營養(yǎng)。獨立的包裝，包裝精致。隨吃隨拿，干凈衛(wèi)生，不用擔(dān)心浪費。

5、七度方益顏糕

煩躁的高溫天氣，當然要記得給父母準備一些滋補食物，幫助改善煩躁、乏力的問題。說起滋補食物，不得不提我常帶回家給爸媽的七度方益顏糕，它是用紅棗、紅豆等食材，細細研磨之后，揉成光滑的面團，蒸出糯香的糕點。

七度方益顏糕還用火龍果粉和甜菜根粉幫助糕點增添色彩，讓它不僅看起來粉嘟嘟的很誘人，入口也能立刻體會到酸酸甜甜，嚼起來還有食材的香味回味。

無意間把七度方益顏糕帶回家，發(fā)現(xiàn)父母很愛吃，就經(jīng)常往家?guī)АＯ奶斐３圆粌H可以補充營養(yǎng)所需，還能幫助緩解燥熱天氣帶來的壞情緒，讓父母晚上也能睡得安心。

人到中年，飲食就比較偏向以“養(yǎng)”為主。記得用健康營養(yǎng)的食物來守護父母的健康，讓他們吃得安心，平平安安過夏天。