導(dǎo)讀孕婦可以用跑步機(jī)跑步孕婦用跑步機(jī)要避免高強(qiáng)度的鍛煉，要慢跑，同時一定要保證血糖處在良好正常的水平，而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機(jī)上運動了，因為前三個月....

孕婦可以用跑步機(jī)跑步孕婦用跑步機(jī)要避免高強(qiáng)度的鍛煉，要慢跑，同時一定要保證血糖處在良好正常的水平，而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機(jī)上運動了，因為前三個月是懷孕的不穩(wěn)定期三個月后孕婦進(jìn)行慢走對胎兒的發(fā)育是有好處的，但是到后面幾個月時就要停止懷孕6個月開始你會發(fā)覺你的肚子越來越大了，這個時候身體的重心也隨之改變，走路較不平穩(wěn)，并且容易疲倦，今天小編就來聊一聊關(guān)于孕婦可以用跑步機(jī)嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦可以用跑步機(jī)嗎

孕婦可以用跑步機(jī)跑步。孕婦用跑步機(jī)要避免高強(qiáng)度的鍛煉，要慢跑，同時一定要保證血糖處在良好正常的水平，而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機(jī)上運動了，因為前三個月是懷孕的不穩(wěn)定期。三個月后孕婦進(jìn)行慢走對胎兒的發(fā)育是有好處的，但是到后面幾個月時就要停止。懷孕6個月開始你會發(fā)覺你的肚子越來越大了，這個時候身體的重心也隨之改變，走路較不平穩(wěn)，并且容易疲倦。

與室外跑步相比，不受天氣的影響，隨時可以進(jìn)行。

與在室外堅硬的水泥道上跑步相比，跑步機(jī)都裝有減震裝置，可以減少跑步對膝關(guān)節(jié)的損傷。

孕婦可以用跑步機(jī)跑步機(jī)可以顯示跑步的速度、時間和消耗的能量等。