女性吃夏威夷果的好處：1、夏威夷果油脂尤為豐富，食用后能軟化大便、促進腸蠕動。2、夏威夷果中豐富的不飽和脂肪酸，是腦細胞的主要成分，食用后，能促進大腦發育，起到健腦益智的效果。3、夏威夷果中含有豐富的葉酸和核黃素等，幫助肌膚鎖水，有利于女性保健美容。 夏威夷果：夏威夷果即澳洲堅果，是山龍眼科澳洲堅果屬的樹生堅果，享有“干果之王”的譽稱。澳洲堅果原產于澳大利亞的昆士蘭州和新南威士州。它喜溫暖濕潤環境，較耐干冷，不耐濕熱，抗旱性較弱，不耐鹽堿，不耐水淹。其樹冠高大，葉3~4片輪生，披針形、革質，光滑，邊緣有刺狀鋸齒；總狀花序腋生，花米黃色，果圓球形，果皮革質，內果皮堅硬，種仁米黃色至淺棕色。