導讀藍莓是生活中常見的一種水果，藍莓的營養價值很高，雖然個頭小，功效卻很大，它的主要成分花青素，而且含有非常多的微量元素，對于護心、明目、養顏、護膚有很好的效果....

藍莓是生活中常見的一種水果，藍莓的營養價值很高，雖然個頭小，功效卻很大，它的主要成分花青素，而且含有非常多的微量元素，對于護心、明目、養顏、護膚有很好的效果，那么1歲寶寶一天吃幾顆藍莓好呢?，我來為大家講解一下關于一歲寶寶一次吃30顆藍莓可以嗎?跟著小編一起來看一看吧!

一歲寶寶一次吃30顆藍莓可以嗎

藍莓是生活中常見的一種水果，藍莓的營養價值很高，雖然個頭小，功效卻很大，它的主要成分花青素，而且含有非常多的微量元素，對于護心、明目、養顏、護膚有很好的效果，那么1歲寶寶一天吃幾顆藍莓好呢?

1歲寶寶一天吃幾顆藍莓?

一歲寶寶吃藍莓最多不要超過五六顆，藍莓可以增強寶寶的免疫力，保護視力，促進骨骼生長等作用，但是一次不要吃太多，吃多了容易造成拉肚子和消化不良。一歲的寶寶吃水果盡量選擇當季的新鮮水果，比如蘋果，西瓜，香蕉，橘子，葡萄等等，要注意水果的衛生，必須先洗凈，去皮，吃葡萄，櫻桃等有籽的水果要特別小心，家長要先把籽挑出來，避免嗆到寶寶。

藍莓含有豐富的維生素和花青素，維生素可以有效增強寶寶的免疫功能，花青素具有很強的氧化劑，可以有效清除體內的自由基。藍莓中的維生素和花青素，還能促進寶寶的視網膜合成和再生，對孩子的視力有很好的促進作用，藍莓中含有的黃酮類物質，也可以有效增強寶寶的記憶力。

藍莓洗干凈了給孩子吃，但是孩子的牙齒，一歲的孩子牙齒長得不多，得把藍莓砸碎了，拿勺喂他吃，藍莓是一種水果，但是有的時候有的酸，有的偏甜，甜的給孩子吃上4-5顆就差不多了。

如果吃酸的就別吃太多了，酸的有時候傷胃，容易流口水、惡心，有時候容易造成吐的情況。所以水果倒是沒有太多限制，但是也不能吃太多，藍莓吃多了有時候也傷胃，不能說好吃就給他吃一大碗，絕對不行。