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業余跑者訓練多久可以跑半馬（跑圈大神為小時跑團支招）錢江晚報·小時新聞記者李穎王瓊通訊員李文瑤還有不到一個月，杭馬就將正式開跑了。相比去年因為疫情原因，杭馬僅開放了10000個名額，今年杭馬，半馬和全馬共23.....

最美跑者跑姿（第一名女跑者沖線）記者夏侯鳳超沖線！11月10日，2022山東消防主題公益健康跑在濟南濟西濕地鳴槍起跑，來自濟南消防救援支隊天橋大隊的李彬作為第一名女跑者沖線?！拔移綍r就比較.....

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適合入門跑者的馬拉松跑鞋（8款受歡迎的馬拉松跑鞋）現在越來越多的小伙伴們開始注意自己的身體情況，其實每天跑跑步，試著去參加一下各種馬拉松比賽是很棒的。但是對于剛剛入門的馬拉松小白來說，最為關鍵也是最重要的無.....

阿迪達斯顏值最高的跑鞋（跑者的永動機）今天給大家帶來的是阿迪達斯的adistar看到它的第一眼就被它很厚的中底吸引，上腳之后能感覺到很明顯的足弓支撐感官方定位是一雙長距離耐力慢跑鞋，我來為大家科.....

適合普通跑者的碳板跑鞋（跑步的爆發靠什么）Hello，大家好，我是郭的鞋老郭，碳板跑鞋這幾年發展越來越大，各大品牌都加入了碳板跑鞋競爭中，那么，什么是碳板跑鞋呢？，接下來我們就來聊聊關于適合普通跑者.....

大體重跑者國產跑鞋推薦（各價位大體重跑者跑鞋推薦）創作聲明：本期歸納跑鞋跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。本期所選跑鞋以適合大體.....

跑者日常穿什么鞋（跑者最完整選鞋指南）請點擊上方藍字【慧跑】關注我們，輕如羽↑↑↑跑無傷跑鞋是跑者對裝備的第一需求，琳瑯滿目的跑鞋讓跑友們犯了選擇困難癥，怎么選鞋？看選鞋建議？建議往往太過專業，.....

入門跑者如何選跑鞋（入門級跑者跑鞋怎么選）俗話說“工欲善其事，必先利其器”對于剛開始跑步的朋友來說選擇一雙合適的跑鞋可以說是非常重要跑鞋并不一定是為了讓你跑得更快最主要還是保護你的腳減少跑步的沖擊力.....

最好的幾雙跑鞋（跑者世界30款年度推薦跑鞋）關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷《跑者世界》（Runner’sWorld）雜志于1966年由鮑勃安德森創辦，是一本關于純粹跑步的專業雜志；經過50余年的發展，已.....

入門跑者選什么跑鞋好（時下最佳人氣跑鞋推薦）跑者的最重要裝備非腳上的跑鞋莫屬。不同體重、不同跑姿、不同路況等各異的需求催生了分類細致、科技重點各有不同的多種專業跑鞋。跑者對跑鞋的選取，也逐漸從追逐最新.....

進階跑者如何選亞瑟士跑鞋（一文看懂慢跑之王）作為公認的全球四大跑鞋廠商，asics亞瑟士近年來開始被國人說熟知。而且，它是唯一的一款亞洲品牌，更符合我們亞洲人的腳型。旗下有，Gel-Cumulus系列.....

適合進階跑者的碳板跑鞋（碳板跑鞋精英跑者）2021就快結束，年底本應扎堆上線的馬拉松賽事顯得異常落寞。暫緩舉辦跨省路跑賽事疫情面前，安全第一。2021年雖已注定無賽可跑，但2022年的比賽還會遠嗎？.....

最適合普通跑者的跑鞋（盤點最適合寬腳跑者的跑鞋）亞洲人的腳型和歐美人的腳型有很大區別。亞洲人前腳掌寬的比較多，而目前市面上又以歐美系的跑鞋為主流，像耐克、阿迪、NewBalance、Saucony等跑鞋廠.....

適合入門跑者的跑鞋（初跑者應怎樣選擇跑鞋）工欲善其事，必先利其器。眾所周知，跑步作為一項大眾的健身運動，對于現在很多喜歡跑步的人來說，跑鞋一定都不陌生！作為跑步運動必不可少的裝備，跑鞋真的是不可或缺.....

哪些跑鞋適合初級跑者（跑者到底應該如何選擇跑鞋）跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的沖擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對.....

最適合大體重跑者的頂級跑鞋（有哪些適合大體重初跑者的新款跑鞋推薦）2022已過四分之三,該上架的跑鞋都已經上架了,那么有哪些適合大體重跑者的跑鞋呢?大體重跑者在選購跑鞋的時候,要注意鞋子是否具有良好的緩震性能,穩定性,耐磨.....

怎樣才算有一定基礎的跑者（職業跑者這半年怎么過）8-12周，通常是馬拉松運動員的一個訓練周期。春秋兩季，通常是運動員參加比賽、檢驗訓練成果的季節。一年的54個周末，通常是職業跑者們“收割成果”，參加比賽斬.....