每到年底工作壓力就特別大，最近的我又開始熬夜了!作息不規律，有時候臨睡前還拿手機追劇，這些習慣讓我妥妥成為一枚大熊貓本貓!

原本就很明顯的黑眼圈又雪上加霜了，第二天早上起來照鏡子，熊貓眼大得嚇人，眼角的細紋也多了好幾條，眼睛浮腫也很明顯，感覺自己一下子老了10歲～（我哭暈在廁所）

今天先來給大家做一下黑眼圈的科普！

黑眼圈不僅會讓人看上去沒精神，還會拉低你的顏值，相信很多小仙女都有相似的問題困擾！

明明自己都不熬夜了，為什么還會有黑眼圈啊？

其實不一定是因為熬夜才會長黑眼圈的，想要真正解決黑眼圈，我們得先認識它！

引起黑眼圈的常見原因有：熬夜、眼疲勞、情緒波動大、衰老！

黑眼圈又分為三大類型（附解決方法）：

一、色素型黑眼圈

色素沉淀。長期熬夜、防曬不到位、卸妝不徹底等，顏色多呈茶色或褐色。

解決方法：

1、上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛盡量避免刺激肌膚

2、同時在做眼部集中美白護理時排除已經沉著的色素。

3、攝取維他命C和E，蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機體抵抗紫外線。

4、盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。

5、養成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。

二、血管型黑眼圈

也很常見，因為眼周肌膚較薄，血管的顏色顯現出來。多呈青色或紫紅色。

解決方法：

1、使用眼霜:含有維A醇的眼霜或者蘋果紅蘿卜等含維生素A的食物;

2、維生素K和維生素C用來改善血液循環。

3、交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環，緊急解決青色黑眼圈問題。冷熱交替5次，注意!熱敷別燙傷肌膚!在熱敷時，務必注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化!

4、手術:通過手術增厚皮膚，擋住血管顏色！

三、結構型黑眼圈

眼眶凹陷或眼袋突出在眼睛下方形成陰影。

解決方法：

1、成睡前做伸展操的習慣，每天睡前花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液循環就會變好水腫問題也能得到改善。

2、攝取高抗氧化食物:含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。

3、當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好！

4、或者使用手術的方式，包括脂肪填充，玻尿酸注射等等來填充凹陷的淚溝！

總的來說，去黑眼圈是一個長期工程，想要治好黑眼圈首先得知道自己的黑眼圈是屬于什么類型，不要想著光靠一只眼霜就能解決。

關鍵還是在于預防，盡量保持良好的作息，避免不良的生活習慣，同時做好防曬!