吃榴蓮的最佳時(shí)間，你吃對了嗎？

在日常生活中，我們總能看到集市的水果攤上擺放著各種各樣的水果，榴蓮就是其中一種。榴蓮可以天天吃一點(diǎn)嗎？榴蓮一天中什么時(shí)間吃最好？榴蓮可以經(jīng)常吃，但是雖然好，我們不可以一下子吃太多，吃多了對身體上還是有比較大的副作用。但對于榴蓮的忠實(shí)粉絲來說又不一樣了，幾乎每天吃都不嫌多，只是它的質(zhì)量上有沒有講究呢？

榴蓮可以天天吃一點(diǎn)嗎？榴蓮大補(bǔ)，廣東人稱:“一只榴蓮三只雞”?！掇o海》和《本草綱目》中都說，其“可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣。”用榴蓮煮湯，它可以化入湯中，使湯色乳白，又香又甜。當(dāng)?shù)厝嗽诓『蟆a(chǎn)后都用它來補(bǔ)身。不過我們最好還是建議大家在間隔的時(shí)間段吃榴蓮，因?yàn)橐且幌伦映蕴l繁的話，就容易產(chǎn)生身體燥熱的感覺。

那么榴蓮一天中什么時(shí)候吃最好呢？榴蓮果中的氨基酸種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特別高。吃榴蓮最好的時(shí)間就是在早上吃了，早上吃比較容易消化，我們吃榴蓮最講究的就是營養(yǎng)吸收了。俗話說:“早上吃榴蓮賽黃金，中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅。”，也就是說一天中早上吃榴蓮對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收最為充分。

針對不同的季節(jié)吃榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值也不一樣，最好就是每年的六到七月份的時(shí)候吃，每年的六、七月份是榴蓮的自然成熟時(shí)間，并且這個(gè)時(shí)間段榴蓮因?yàn)闅鉁馗撸麑?shí)也比較飽滿結(jié)實(shí)，吃起來味道比較好一點(diǎn)。當(dāng)然其他的月份也有，就是每年的九到十二月份的時(shí)候也有榴蓮的產(chǎn)地。然而當(dāng)季采摘的金枕頭榴蓮香氣柔和、滑似黃油，最為美味。

雖然榴蓮營養(yǎng)豐富，但也不是人人適宜，感冒時(shí)不宜多吃，糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時(shí)食用。榴蓮不能與牛肉，羊肉，狗肉以及海鮮類的食物同食，否則會引起上火。