物道君語(yǔ)： 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們養(yǎng)貓養(yǎng)狗時(shí)會(huì)很用心，擔(dān)心它吃不飽睡不好，但是對(duì)自己卻經(jīng)常粗放粗養(yǎng)？ 看上去似乎也沒(méi)太大問(wèn)題，但是， 人有沒(méi)有富養(yǎng)自己，終究會(huì)在后半生看出區(qū)別。不僅是身體健康，還有人品修行、氣質(zhì)態(tài)度上。 如何才能真正地富養(yǎng)自己？ 不僅僅是養(yǎng)生，不是吃什么補(bǔ)什么，不是說(shuō)早睡早起多運(yùn)動(dòng)，而是 人生三養(yǎng)：養(yǎng)眼、養(yǎng)腦、養(yǎng)心。

如果人是一棟房子，那么眼睛是窗戶(hù)，腦是門(mén)戶(hù)，心是模樣。這幾樣構(gòu)成了我們之所以是我們的原因。

透過(guò)窗，看見(jiàn)世界。有了門(mén)戶(hù)，被世界看見(jiàn)。而心，是一個(gè)人靈魂的模樣。

富養(yǎng)自己，便是養(yǎng)眼、養(yǎng)腦、養(yǎng)心。

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養(yǎng)眼

何謂養(yǎng)眼？是以美好之物滋養(yǎng)自己，讓眼中所見(jiàn)皆有美景，讓眼睛學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美麗。

蔣勛曾有一次到一家公司做演講。他問(wèn)在場(chǎng)的人，你們知道公司門(mén)口那排樹(shù)是什么嗎？全場(chǎng)啞然。

他們每天都在這里上下班，卻沒(méi)有人看見(jiàn)那排小葉欖仁的葉子很美，“綠色會(huì)在陽(yáng)光里發(fā)亮”。

后來(lái)蔣勛再去那里，就有個(gè)員工和他說(shuō)：“謝謝你告訴我這件事，我現(xiàn)在下班后會(huì)先看看小葉欖仁再回家，所以不再和太太吵架了。”

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以美養(yǎng)眼，須得自己去看見(jiàn)美，去感受美。

每天上下班的時(shí)候，多看一眼路旁的花草樹(shù)木，留意生命綻放的美。周末有空時(shí)，不是埋頭宅在家玩手機(jī)，而是去野外走走，去看看展覽，去沉浸在美學(xué)的世界里。

這個(gè)世界上，真正的美好，從不聲張，也不尋求關(guān)注，它需要我們?nèi)ふ摇⒉蹲健⒖匆?jiàn)。這個(gè)過(guò)程，亦是在養(yǎng)眼，滋養(yǎng)我們發(fā)現(xiàn)美的眼力。

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養(yǎng)腦

曾聽(tīng)一位年長(zhǎng)的朋友說(shuō)，以前他們工作累了會(huì)想拿本書(shū)讀一下，當(dāng)作放松休息。但今天的大多數(shù)年輕人是說(shuō)看書(shū)更累，還是玩游戲吧。

這兩種方式，倒也不必厚此薄彼。但若從養(yǎng)腦的角度來(lái)說(shuō)，看書(shū)會(huì)比玩游戲更好。

因?yàn)轲B(yǎng)腦，最重要的一點(diǎn)是為了有獨(dú)立思考的能力。玩游戲，是那一刻的全情投入，是腎上腺素的升高，獲得那一刻的快感。

而閱讀，是讓我們?cè)谒季S、知識(shí)、觀點(diǎn)中碰撞，在千萬(wàn)條路中尋找到自己內(nèi)心更為認(rèn)同的那條，并在以后未來(lái)的日子里不人云亦云，不隨波逐流。

圖片｜來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

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梁文道是一個(gè)很愛(ài)讀書(shū)的人，有人估算過(guò)他大概看了一萬(wàn)多本書(shū)了。他讀書(shū)很多，而且也挑著看，比如這一些報(bào)刊雜志講這個(gè)觀點(diǎn)，那也要看持不同觀點(diǎn)的其他媒體。

因?yàn)樵谒磥?lái)，閱讀不是為了全盤(pán)接受或接納，而是與不同作者碰撞，理解對(duì)方在說(shuō)什么，從而形成自己的觀察與思考方式。

唯有兼收并蓄，方能自成一家。

此處的閱讀，也不僅僅指讀書(shū)，去看更有思考意義的紀(jì)錄片、視頻也是一種深度閱讀，也是養(yǎng)腦的一種好方式。

唯有閱讀萬(wàn)千世界，方能養(yǎng)腦自醒自省。

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養(yǎng)心

說(shuō)起養(yǎng)心，便想起了諸葛亮的那段話(huà)：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。”

如今，養(yǎng)心須得靜。是面對(duì)世界浮躁，沉得下來(lái)做事情，不去糾結(jié)這一刻得到了什么又失去了什么，而是有著“上善若水”的氣質(zhì)。

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陶作家安藤雅信做的器物，常給人一種靜氣之美。它不爭(zhēng)不搶?zhuān)褪俏锲吩撚械臉幼樱c人沉靜簡(jiǎn)單地相處。

但這條路，他走得很長(zhǎng)。年輕的時(shí)候，他一度希望自己成為一名杰出的陶藝家，渴望得到更多人的認(rèn)可與欣賞。他會(huì)下意識(shí)地受到西方藝術(shù)的影響，想去迎合那樣的審美。

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但因?yàn)樗蔫铗埐获Z，屢屢碰壁。后來(lái)，他去了印度、西藏，學(xué)習(xí)了藏傳佛教，在這一路的修心路上，漸漸發(fā)現(xiàn)了自己曾經(jīng)太過(guò)浮躁，卻忘記了與自己安靜獨(dú)處，忘記了連接內(nèi)心。

漸漸地，他不再刻意地想要成為一個(gè)什么樣的藝術(shù)家，而是只專(zhuān)注于做好手上的事，靜靜地將內(nèi)心的豐富美麗表達(dá)出來(lái)，才有了那樣靜謐且舒適的物品。

圖片｜avatao-攝

以靜養(yǎng)心，得讓我們先把心靜下來(lái)，專(zhuān)心于一些事。如果你能找得到能讓自己為之熱愛(ài)一生的事情，自然是好。

如若還未找到，不如每天或每周，抽一點(diǎn)時(shí)間，做一些讓自己手上可忙、必須專(zhuān)心的事。或者每晚臨睡前，獨(dú)處一下，問(wèn)問(wèn)自己今天過(guò)得好嗎，有什么情緒還在糾結(jié)嗎，聽(tīng)聽(tīng)自己的心。

圖片｜一只小耳朵嗷-攝

靜靜地給自己一點(diǎn)時(shí)間，就當(dāng)給心一個(gè)安靜的空間。

生活里總有那么多雞毛蒜皮，如果我們不對(duì)自己好點(diǎn)，不愛(ài)自己多一點(diǎn)，怎么對(duì)得起親愛(ài)的自己呢？

美以養(yǎng)眼，讀以養(yǎng)腦，靜以養(yǎng)心，人生三養(yǎng)，物道君的私藏小秘方，今天就送給你了。不謝，點(diǎn)個(gè)好看就行。