精油開背是一種結合中醫解毒醒膚和芳香精油的美容方法。通過經絡按摩，結合使用美容芳香精油，達到各種效果。那么，你能在精油打開后鍛煉嗎？讓我們看看！

一、精油打開后能鍛煉嗎？

一般不推薦。精油打開后不建議立即運動，會對自身健康產生一定影響，主要是因為精油打開后人體皮膚處于打開狀態，如果立即運動，會使毛孔繼續打開，長時間會使外部細菌等微生物進入人體，對自身健康不利，常伴有頭暈、咳嗽等不適。

二、精油開背的功效和作用

1.緩解肌肉酸痛

精油背部按摩可以幫助加速背部局部血液循環，按摩時按摩背部穴位可以幫助放松身心，有效緩解肌肉疼痛和不適。

2.恢復皮膚彈性

開背精油可以幫助老化的皮膚恢復彈性。在開背精油的過程中，改善背部局部皮膚的血液循環，增強細胞再生能力，平衡皮膚油脂分泌，有效保持皮膚彈性，避免皮膚老化。

3.增強免疫力

精油背部采用中醫按摩技術治療，加強毒素排除，使營養正常輸送恢復正常病理變化，直接加強內臟背部、腰臀反射點，結合芳香自然療法幫助改善身體各種疾病，也增強自身免疫力。

4.舒緩壓力

精油背部有助于緩解壓力。按摩不僅可以最大限度地放松肌肉，還可以進入腦葉系統，在大腦中產生愉悅的感覺，緩解緊張和抑郁。

5.加速排毒

精油背部可以幫助加速體內毒素的排泄。精油背部利用精油的高滲透性，通過按摩技術，精油可以快速滲透到毛細淋巴管和毛細血管中，加速人體循環，加速毒素的排泄。