眼下秋天天氣氣溫越來越低，這種時候人們的運動量也越來越少，需要做好飲食養生，多吃一些有利脾臟腸胃的食物，那么秋天有哪些比較補脾胃的食物呢？下面就來一起看看秋天補脾胃食物的介紹吧。

秋天補脾胃食物介紹

腰豆：

腰豆和紅豆很像，是一種非常好的豆類食物，里面含有豐富的蛋白石、纖維和微量元素。

香蕉：

香蕉中含有豐富的磷，磷可以提高人類的智力，還含有豐富的維生素和蛋白質，對腸胃也有好處。

南瓜：

南瓜含有豐富的碳水、膳食纖維和果膠，可以很好的保護胃部，是很不錯的養胃食物，能幫助消化。

蜂蜜：

蜂蜜具有養胃潤喉的功效，能保護脾胃，幫助消化，還含有豐富的礦物質和維生素，很不錯的滋補品。

以上就是秋天吃什么最補脾胃的介紹了，秋天多吃一些水果蔬菜有助于保養，更多生活常識知識還請多加關注六六健康網！