火龍果是受很多人追捧的水果，除了味道好之外，也是有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，那么吃火龍果有什么好處呢？如果不是很確定的話就跟著小編一起來(lái)了解下。

火龍果的功效作用

排毒養(yǎng)胃

火龍果中含有植物性白蛋白，該活性白蛋白具有粘性、膠體，能結(jié)合智能和人體內(nèi)的重金屬離子，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，起到解毒作用。 另一項(xiàng)研究表明，火龍果中的植物白蛋白可以保護(hù)胃壁免受損傷。

美白減肥

火龍果熱量低，水溶性纖維豐富，本類纖維吸水膨脹，產(chǎn)生膠體物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間停留在上面，延長(zhǎng)飽腹感，減肥效果好。 火龍果中含有豐富的維生素c，具有良好的美白效果。

抗衰老性

火龍果含有高花色苷，花色苷具有較強(qiáng)的抗衰老作用，可以清除自由基，抑制腦細(xì)胞變性，防治老年癡呆癥。

預(yù)防心血管疾病

富含火龍果的花色苷可以改善血液循環(huán)，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，使血管更具彈性。

以上就是火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效了，這邊也是建議大家在生活中可以多食用火龍果的，更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。