導讀清蒸魚營養美味鎖住蛋白，具體做法如下：，我來為大家講解一下關于魚怎么做補蛋白?跟著小編一起來看一看吧!魚怎么做補蛋白清蒸魚營養美味鎖住蛋白，具體做法如下：制....

清蒸魚營養美味鎖住蛋白，具體做法如下：，我來為大家講解一下關于魚怎么做補蛋白?跟著小編一起來看一看吧!

魚怎么做補蛋白

清蒸魚營養美味鎖住蛋白，具體做法如下：

制作食材：主料：魚1條　輔料 ：蔥、生姜、蒸魚豉油、鹽、油

將魚處理干凈，內外抹鹽，上放姜片。

上熱鍋蒸10分鐘左右（時間依據魚的大小和厚度）。

去掉盤里面蒸出來的湯汁，去掉舊的姜片（或直接換新盤子）。

并在魚上撒切好的蔥絲和姜絲。

另起炒鍋，將油燒熱，倒在魚上，并倒入適量蒸魚豉油。