導讀不是我吹、就這個菜、在我家一直論盆吃。人手一盆By失控的胖子呀用料紅薯粉絲適量菠菜一把韭菜一把胡蘿卜一根白蘿卜一個洋蔥一個雞胸肉一塊蒜一頭做法步驟1、先處理....

不是我吹、就這個菜、在我家一直論盆吃。人手一盆

By 失控的胖子呀

用料

• 紅薯粉絲 適量
• 菠菜 一把
• 韭菜 一把
• 胡蘿卜 一根
• 白蘿卜 一個
• 洋蔥 一個
• 雞胸肉 一塊
• 蒜 一頭

做法步驟

1、先處理青菜、原則上是家里剩什么吃什么。有什么放什么。就是這么隨意。 菠菜和韭菜切斷。 胡蘿卜和白蘿卜切絲。 大蒜切片。 雞胸肉切絲。

2、紅薯粉條一把。也可以換成細的那種粉絲、

3、兩個蘿卜絲、菠菜、用水焯一下。 粉條煮熟撈出過涼水備用。

4、起鍋燒油把裹了淀粉的肉絲炒熟。

5、放入洋蔥絲和韭菜段。 一起炒熟。別炒過火昂。盛出備用。

6、把各個食材一定要瀝干水分！！！進行調味：耗油 雞精 鹽 蒜 白糖 醋 醬油 香油。 最上面我是放了奇亞籽

7、拌好就可以吃了。如果可以吃辣的話也可以炸個辣椒油倒里面。更奈斯。

8、奇亞籽沒有可以不放。

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