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聽(tīng)說(shuō)這樣做吃再多也不會(huì)胖等了四個(gè)月總算能吃了

發(fā)布時(shí)間:2025-10-21閱讀(5)

導(dǎo)讀#頭條群星8月榜#朋友們周一好呀!今天,菜師傅要干一件大事,那就是——邀請(qǐng)大家來(lái)參加我的咸梅開(kāi)罐儀式!嘿嘿,沒(méi)錯(cuò),這是我今年4月底腌的咸梅。歷經(jīng)一個(gè)夏天,原....

#頭條群星8月榜#

朋友們周一好呀!

今天,菜師傅要干一件大事,那就是——

邀請(qǐng)大家來(lái)參加我的咸梅開(kāi)罐儀式!

嘿嘿,沒(méi)錯(cuò),這是我今年4月底腌的咸梅。

歷經(jīng)一個(gè)夏天,原本緊致硬脆的青梅,變得干癟、皺軟。

風(fēng)味物質(zhì)漸漸析出,蓄滿一罐馥郁的咸酸,封印解除的瞬間,香氣撲鼻而來(lái)。

捻一顆入口,密集的咸味和酸味,激得人口舌生津,舌尖打顫~~

嗯!就是這股熟悉的酸爽勁兒,今年的咸梅也大獲成功!

漬好的咸梅,吃法多多。

最近天氣晴熱、秋燥重,拿一兩顆出來(lái)泡水,就是最好的潤(rùn)燥止咳良方。

喜歡喝涼的,可以搭配氣泡水、冰塊和水果,一口下肚,蕪湖,爽翻了~

除了做飲品,咸梅入菜也是一絕。

里面的酸性物質(zhì)能辟腥提鮮,軟化肉質(zhì);

咸味層次豐富,烹煮時(shí)又沁出明媚果香,勝過(guò)萬(wàn)千調(diào)味。

最近嘗了不少中秋大菜,胃口有些乏。

今兒咱們就換個(gè)口味,來(lái)一桌清新開(kāi)胃簡(jiǎn)單快手的家常菜——咸梅蒸鰻魚(yú) 咸梅促肉。

鰻魚(yú),又名白鰻白鱔河鰻,可補(bǔ)虛養(yǎng)血。

白露前后的鰻魚(yú)(就是現(xiàn)在),積攢了一身的豐腴和營(yíng)養(yǎng),絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)!

更重要的是,鰻魚(yú)只有一條主骨,沒(méi)有小刺和魚(yú)鱗,吃起來(lái)甚是過(guò)癮,妥妥的夢(mèng)中情魚(yú)。

油潤(rùn)的鰻魚(yú),本身已是絕味,咱們?cè)賮?lái)施加一層好吃魔法:咸梅蒜蓉醬。

蒜末、姜末去腥增香,白糖吊出清甜,蠔油激發(fā)鮮味,末了,來(lái)一勺靈魂咸梅碎。

小火慢炒幾分鐘,一碟酸甜咸鮮的萬(wàn)能蒸魚(yú)醬就做好了。

除此之外,這道菜與尋常清蒸魚(yú)并無(wú)不同。

將咸梅醬均勻地鋪在鰻魚(yú)上,送進(jìn)上了汽的蒸鍋。

在熱力點(diǎn)化下,咸梅醬的風(fēng)味充分滲透到鰻魚(yú)內(nèi)部;同時(shí),鰻魚(yú)肉身收緊,變得Q彈滑嫩,并釋放出大量氨基酸。

無(wú)需多余調(diào)味,便鮮得百轉(zhuǎn)千回,滋味撩人。

蒸魚(yú)的功夫,再來(lái)做一個(gè)快手湯水:咸梅促肉

“促”,其實(shí)是潮汕方言,意思是焯/燙/汆;促肉,就是用肉滾湯的意思。

做法簡(jiǎn)單到偷笑:新鮮豬肉切薄片,在加了咸梅、豆腐的沸水中燙熟,出鍋前,撒一把小香芹。

快手滾湯講究原汁原味,對(duì)食材要求較高。

豬肉盡量選擇軟嫩、帶點(diǎn)脂肪的部位,首選梅花肉和前夾肉,柔軟、滑嫩。

豬展肉脆韌彈牙,五花肉肥瘦相間,口感也不賴(lài)。

無(wú)須擔(dān)心油脂,咸梅會(huì)將它們盡數(shù)消解,只余脂香,絲毫不覺(jué)膩味。

淡淡的咸酸在湯里化開(kāi),將各色食材串聯(lián)起來(lái),一口下肚,只覺(jué)清鮮回甘,酸裊酸裊的,很是妥帖。

香煎鵪鶉蛋是加分項(xiàng),能讓湯羹更鮮美。

口感也很出色,蛋白彈脆焦香,蛋白粉糯入味,還有似有若無(wú)的酸香穿插其間,再困頓的胃口也被點(diǎn)亮了。

4、5月份跟我一起腌了咸梅的朋友,趕緊開(kāi)罐吧~

- 咸梅兩吃 -

咸梅蒸鰻魚(yú)

[ 食材 ]

白鰻1條 咸梅2-3顆 蒜末1大勺 姜末1/2小勺 紅椒1個(gè) 芹菜1根糖1大勺 蠔油1小勺 淀粉水1大勺 食用油2大勺

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食譜 ]

1.斬殺好的鰻魚(yú)洗凈,斜切成小段,也可以背部斜切不斷刀做成盤(pán)龍鱔

2.2-3顆咸梅去核剁碎

3.蒜瓣、生姜剁碎,紅椒、芹菜切碎

4.起鍋加入2大勺食用油,煸香蒜末、姜末,加入咸梅炒香,加入1大勺糖、1小勺蠔油調(diào)味

5.咸梅醬鋪在鰻魚(yú)上,放入上汽的蒸鍋,蒸10-12分鐘

這個(gè)咸梅醬跟其他魚(yú)類(lèi)也很搭,尤其是海魚(yú),學(xué)會(huì)了就能舉一反三,用來(lái)蒸泥猛魚(yú)/筍殼魚(yú)/海鱸魚(yú)等

6.出鍋后,蒸魚(yú)出的汁水倒入小鍋,加入1大勺水淀粉勾薄芡,撒入芹菜、紅椒碎,淋入蒸好的鰻魚(yú)食用

咸梅促肉

[ 食材 ]

梅花肉/豬展肉/豬五花150g 咸梅3顆 鵪鶉蛋8個(gè) 內(nèi)酯豆腐半塊 芹菜1根 檸檬1/4個(gè)

鹽1小勺 胡椒粉1/2小勺 淀粉水1大勺 食用油

[ 食譜 ]

1.梅花肉/豬展肉/豬五花切薄片,加入1小勺鹽、1/2小勺白胡椒粉(可選)、1大勺淀粉水抓拌入味,最后加入1大勺食用油,攪拌均勻

2.起鍋熱油,逐個(gè)煎香鵪鶉蛋待用

3.鍋中加入1L熱水煮沸,加入豆腐、剁碎的咸梅,再次煮沸,加入肉片輕輕打散

肉片煮至斷生,加入鵪鶉蛋、1/2小勺糖,撒入芹菜碎即可出鍋

幸虧這兩道都是快手菜,不然我得饞瘋(ˉ﹃ˉ)

像今天這種胃口急待喚醒的情況,我還會(huì)往湯里再擠點(diǎn)新鮮檸檬汁。

咸梅的陳香與檸檬的清香復(fù)合,清麗麗的一口下肚,腸胃都舒展開(kāi)了~

肉片嫩滑,且富有彈性,偶爾嚼到肥肉的部分,在舌面上鋪開(kāi)一層脂香,美啊!

另一個(gè)盤(pán)子里,鰻魚(yú)安靜地臥著,泛著瑩潤(rùn)的光澤,它有多滑,只有筷子知道。

魚(yú)皮肥厚、滑溜,膠質(zhì)感爆棚,咬一口,就要把嘴唇黏住;

魚(yú)肉的肌理浸潤(rùn)著咸梅的咸酸,肉汁豐盈,口感極其緊致、彈嫩。

沒(méi)有小魚(yú)刺的困擾,放心大口地吃,讓飽滿的鮮味從口腔直頂上天靈蓋。

咸梅周邊的歸宿,必須是白米飯。

咸梅肉湯和魚(yú)肉汁輪番上陣,一勺接一勺,往米飯上澆,吃得滿足又踏實(shí)。

說(shuō)到咸梅,總能想起故鄉(xiāng)的傍晚。

菜還沒(méi)上齊,我又餓得慌,就把咸梅弄碎拌進(jìn)白粥里,再加兩勺白糖攪和攪和,就能呼嚕三大碗。

在潮汕,腌咸梅是個(gè)家傳手藝;出了潮汕,一罐咸梅又最能解鄉(xiāng)愁。

那股清冽的咸酸和漫長(zhǎng)時(shí)光一起,變得愈發(fā)醇厚。

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