當前位置:首頁>美食>農村可以蒸著吃的野菜農村這野菜曬干更好吃
發布時間:2025-10-21閱讀(6)

農村這“野菜”曬干更好吃,冬天用來做包子餡,營養又美味!說到野菜,大家都不會陌生,野菜的種類很多,特別是在春天,到處都能找到一些野菜,比如大家常見的蒲公英、馬齒莧、香椿芽、桔梗、蕨菜等,種類非常多,許多野菜都可以用來炒雞蛋或者涼拌,但這種野菜曬干后更好吃,這道野菜就是馬齒莧,說到馬齒莧,很多朋友都不陌生,在農村隨處可見,可以用來炒著吃或者涼拌吃,其實曬干后用來做包子,非常的好吃。

馬齒莧的營養價值豐富,含豐富的蛋白質、維生素等營養成分,在馬齒莧成熟的季節,可以多挖一些,然后曬成馬齒莧干,不但儲存時間更長,還更好吃一些,馬齒莧干的做法也很簡單,把新鮮的馬齒莧清洗干凈后,然后曬干即可,很多朋友會把馬齒莧先煮一下再曬,其實直接曬味道會更好吃一些。

馬齒莧曬干后,用袋子裝起來即可,想吃的時候拿出來用水泡發即可,冬天用馬齒莧干來做包子,非常好吃,做法也簡單,首先把馬齒莧干用清水泡發,再把馬齒莧切碎備用。

接下來就是準備適量的五花肉,把五花肉切碎,再切一點辣椒,鍋燒熱后,把五花肉末放進鍋里煸炒一會,然后放入姜蔥、老抽、生抽、蠔油翻炒均勻,再把切碎的馬齒莧放進鍋里翻炒均勻后加入少許鹽出鍋。

再把炒好的馬齒莧干用來包包子,取適量的面粉,然后把酵母和白糖用溫水化開,再倒進面粉里揉成面團,再把面團發酵成兩倍大后,就可以拿出來分成小塊,再搟成圓形的面皮,最后把馬齒莧干餡包進面皮里,放在蒸鍋里蒸20分鐘即可,非常的好吃。

馬齒莧除了用來做包子,還可以用來涼拌,把新鮮的馬齒莧清洗干凈,然后放鍋里焯一下水后撈出來,放入調料攪拌均勻即可,也非常的好吃,營養還豐富,你吃過這道野菜嗎?
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