導讀歡迎大家，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。享受美食的時間是快樂的，但是等待美食出爐的....

歡迎大家，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。

食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。享受美食的時間是快樂的，但是等待美食出爐的時間是最快樂的。對于滋味鮮美的魚肉，想必大家都是非常喜歡吃的吧。魚肉的烹飪方法有著許多選擇，其中美味解饞的洋蔥燜馬鮫魚就是很棒的享受啊，咸香可口，讓人越吃越想吃。

洋蔥燜馬鮫魚這道美食做起來不是那么麻煩，而且在味道好的同時，還有著很高的營養價值，含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。接下來，我們就簡單地給大家說一說教你營養解饞的洋蔥燜馬鮫魚，美味過癮，好吃到最后湯汁都不剩。

美味的洋蔥燜馬鮫魚

食材：洋蔥、馬鮫魚、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、醬油、料酒、胡椒粉、鹽

做法：1、我們先把所需的食材處理好，把馬鮫魚處理干凈，去掉雜質之后，切成塊，加入適量的醬油、料酒和鹽，把馬鮫魚腌制一下；

2、接下來，把洋蔥沖洗干凈，去掉外皮之后，用刀切成洋蔥碎；把蔥姜蒜分別處理干凈，切成蔥花、姜絲和蒜末；

3、然后熱鍋燒油，放入腌制好的馬鮫魚，煎到魚肉兩面金黃之后撈出來，瀝干油；

4、再次熱鍋燒油，放入蔥姜蒜和洋蔥碎炒香，放入煎好的馬鮫魚，翻炒一會兒；

5、再加入適量的桃園建民西瓜醬、醬油、料酒、胡椒粉和鹽，加入一點水，燜到食材成熟入味；即可；

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