導(dǎo)讀紅糖煮雞蛋是對女士例假順暢特別有益的一道養(yǎng)生飲品，它可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。紅糖中的葉酸，微量物質(zhì)等可以加速血液循環(huán)，有活血散瘀，通....

紅糖煮雞蛋是對女士例假順暢特別有益的一道養(yǎng)生飲品，它可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。紅糖中的葉酸，微量物質(zhì)等可以加速血液循環(huán)，有活血散瘀，通暢月經(jīng)之效，對月經(jīng)量少，月經(jīng)推遲等有療效并補(bǔ)氣養(yǎng)血。

紅糖雞蛋還有飽腹充饑之效，雞蛋富含蛋白質(zhì)，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，因此吃紅糖雞蛋可為機(jī)體補(bǔ)充能量，提高營養(yǎng)。而且還能暖胃健脾，改善腸胃消化功能，平日里中氣不足，食欲不振等人群，也可食用紅糖雞蛋改善。今天我們就分享紅糖煮雞蛋的做法，加點(diǎn)這個效果更佳！

準(zhǔn)備食材：雞蛋，紅棗，紅糖，枸杞，姜

制作步驟：

1.雞蛋煮熟剝皮，備用；

2.洗6-8顆紅棗，十幾粒枸杞子，2片姜；

3.準(zhǔn)備好的食材放入煮鍋里，放入2勺紅糖；

4.加入2碗水，一顆剝皮雞蛋，開大火煮開后轉(zhuǎn)中火；

5.2碗水的量煮至剩一碗時即可關(guān)火，不揭蓋燜1分鐘盛出食用。

美味營養(yǎng)的紅糖煮蛋就做好了，趕快試試吧，味道也非常好喝，我差不多一周喝兩次，冬天手腳不冰涼，例假期間也很順暢，痛經(jīng)癥狀也能緩解呢，最重要的是對皮膚也超級好呢！

【烹飪小貼士】

1.雞蛋提前煮熟剝皮也可以，其實(shí)做成荷包蛋也可以的，效果是一樣的；

2.不愛吃枸杞子的也可以換成葡萄干來代替，味道也不錯；

3.紅棗想煮爛一點(diǎn)，可以用溫水提前泡30分鐘；

4.還可以自己創(chuàng)意加其他食材喲，比如核桃仁，營養(yǎng)又多一點(diǎn)喲！

很高興能在這里跟大家分享我喜歡的營養(yǎng)美味，對于有需要的朋友希望可以給你們一點(diǎn)小小的幫助，如果大家有什么建議也可以給我留言喲，我愿意跟大家多交流一些呢！

?