導(dǎo)讀哈嘍，姐妹們大家好，我是徐徐減脂期想吃炸雞腿了腫么辦，自己動手試試這個吧，超好吃今日菜單:KFC同款炸雞腿減脂期突然想吃炸雞了腫么辦，熱量那么高[笑哭R]那....

哈嘍，姐妹們大家好，我是徐徐

減脂期想吃炸雞腿了腫么辦，自己動手試試這個吧，超好吃

今日菜單: KFC同款炸雞腿

減脂期突然想吃炸雞了腫么辦，熱量那么高[笑哭R]

那就自己動手做吧，給減脂期的自己解解饞吧

第一次做沒想到味道還不錯，嘻嘻，hao開心

食材準(zhǔn)備: 雞腿6個、雞蛋兩個、純牛奶一瓶

具體做法:

1??雞腿洗凈用牙簽或者叉子叉洞洞、每一個部位都不要忘記哦、加料酒兩勺、生抽兩勺、老抽一勺、蠔油一勺、適量鹽和白胡椒，拌勻后加牛奶蓋過雞腿，放冰箱冷的六個小時，越久越入味哦

（讓雞腿安安靜靜的在冰箱里泡牛奶浴吧）

2??適量蕎麥粉、五香粉、白胡椒、辣椒粉拌勻、腌制好的雞腿先裹一層雞蛋液、再裹炸雞粉、重復(fù)這個步驟一次，放空氣炸鍋180℃25分鐘，記得翻面一次哦，真滴好香阿，姐妹們聞到了沒?♀?

第一次做這個炸雞，但不是最后一次做，以后饞了就這樣做雞腿，嘻嘻，姐妹們減脂期想吃炸雞了就自己動手試試這個做法吧，真滴好吃

感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常

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