導讀?燕子全家人都發愁，三歲的兒子吃飯總是愛跑愛玩，頓頓吃飯都得追著喂，要不，孩子每天都得餓肚子，怎么辦？孩子打頓不好好吃飯，是許多媽媽都感到頭疼的問題，尤其是....

?燕子全家人都發愁，三歲的兒子吃飯總是愛跑愛玩，頓頓吃飯都得追著喂，要不，孩子每天都得餓肚子，怎么辦？

孩子打頓不好好吃飯，是許多媽媽都感到頭疼的問題，尤其是3歲左右的孩子，喜歡亂跑亂動，就連吃飯也不老實，媽媽們都不明白，到底問題出在哪呢？

孩子打頓不好好吃飯有原因：

依我看，三歲的孩子吃飯老愛跑愛玩，是因為孩子還沒有養成良好的吃飯習慣，當然家長有不可推卸的責任。

相信大家都見到過這樣的場面，吃飯的時候，寶寶看見盤子里的菜、飯碗里的飯，伸手抓起就往嘴里塞，偶爾會弄得一臉一身都是飯菜，家長發現后立即會把盤子、碗拿走，寶寶還要去抓，當抓不到的時候寶寶大哭家長不理會，給寶寶擦擦淚水繼續喂。

記得有一次去對門鄰居家串門，一進門發現她一邊給寶寶擦手，一邊不停地嘮叨：“小祖宗，看你弄得，氣死我了?！弊屑氁豢?，原來寶寶不僅把飯菜撒落一地，頭上臉上身上全都弄臟了。

孩子之所以會在吃東西的時候，冷不防的去抓大人手里的筷子、勺子、碗和靠近的飯、菜，是因為孩子正處于手的敏感期。一般來說0~3歲是寶寶手的敏感期，這階段的寶寶都喜歡抓東西。

當然，孩子抓東西不是與生俱來的，媽媽們應該記得孩子剛來到這個世界的時候吧，那時候寶寶探索世界的本領全靠嘴。隨著慢慢長大，聰明的寶寶用嘴喚醒了小手，小手開始覺醒，當寶寶第一次把手伸進嘴里的時候，有種開天辟地的感覺；再后來當寶寶用手抓住媽媽的衣服塞進自己嘴里時，寶寶會發現原來手是可以用來抓東西的呀！從此寶寶便對用小手抓東西產生了興趣。

到了1歲左右，寶寶開始學著吃飯，只要看到食物寶寶的第一反應就是用手去抓。由于現實生活中有寶寶被燙傷的案例，所以爸爸媽媽們都十分擔心，往往采取的措施就是切斷寶寶抓的渠道，以喂來代替孩子自己吃。

家長這樣做出發點當然的好的，是為了寶寶的安全，其實這樣做無形之中對寶寶也造成了傷害。也正是因為家長擔心孩子燙傷，怕孩子弄臟了衣服，于是就不讓孩子自己吃，只要想讓孩子吃飯家長總是喂，這樣一喂家長省心不少，孩子或許也能吃的東西多，豈不知這樣家長卻好心辦了壞事，剝奪了孩子練習吃飯的權利。

其實，在這一階段，家長只要注意燙傷的安全隱患就行了，因為寶寶沒有冷熱的概念，別管什么都會毫不猶豫地去抓，家長注意太熱太燙的飯菜離寶寶遠一點，給寶寶準備一個小碗小盤子放在面前，飯菜冷熱適中后再讓寶寶吃，實際上家長不讓寶寶自己吃，一方面是擔心寶寶燙傷，另一方面也有怕麻煩的私心。

養育孩子不允許有絲毫的偷懶，任何一次偷懶都會讓孩子受到很大的損失，大多數孩子在本該練習自己吃飯的最佳時期，因了被家長阻止，給寶寶入園都帶來了麻煩，這應該引起高度重視！

3歲的孩子由于自我意識越來越強，孩子探索的興趣也到了高發期，由于孩子對什么都感興趣，看到什么都想摸摸看看，所以孩子愛跑愛玩，就連吃飯也不例外。

從以上分析可以看出，孩子打頓不好好吃飯，主要原因有兩點：

其一，沒有養成良好的吃飯習慣；

其二，家長的喂剝奪了孩子練習吃飯的權利。

孩子吃飯愛跑愛玩怎么辦？

1、吃飯要有儀式感

如果仔細觀察或許會發現，每個家庭吃飯有每個家庭的習慣，有的全家人吃飯都坐在一起，而有的家庭吃飯像一盤散沙，誰想端碗到哪里吃就到哪里吃。后者就對孩子有不好的影響。

要想讓孩子好好吃飯，吃飯的時候一定要有儀式感。也就是每天吃飯時，全家人都要圍坐在一起吃，不吃好飯大家都別離開飯桌，家長要首先做到，給孩子樹立榜樣。這樣做讓孩子知道，吃飯要有一個固定的地方，大家都在一起吃不能隨便走動。

2、吃飯前別讓孩子吃零食

3歲的孩子已經有了一些自理的能力，比如不用大家幫忙，自己可以打開餅干盒子吃餅干，可以把吸管插進奶盒里自己喝酸奶。有的孩子吃飯前由于自己吃下了大量的零食，或喝了酸奶，肚子已經沒有饑餓感了，吃飯的時候當然會貪玩不好好吃。

3、吃飯就是吃飯不三心二意

有的年輕父母，平時或許工作忙沒有時間，吃飯的時候不是一邊吃飯一邊看電視劇，就是一邊吃飯一邊刷微信。孩子天生愛模仿，爸爸媽媽吃飯都可以做自己喜歡的事情，我為什么不能？所以，吃飯的時候，如果發現周圍有什么引起了孩子的注意，孩子就立即會跑過去看看、摸摸、玩玩。當家長發現后說孩子，孩子也未必會聽，孩子之所以把家長的話當耳旁風，就是因為家長沒有做好榜樣。如果家長吃飯時專心吃飯，不分心做別的事情，家長給孩子樹立正面的榜樣，家長說話就有權威，孩子也自然會聽。

4、讓孩子承擔打頓不好好吃飯的后果

有的孩子吃飯打頓不好好吃，大家剛剛吃過飯不久孩子馬上就吵著餓，家長立即就去給孩子弄吃的拿喝的。家長這樣做認為是疼孩子，其實這樣做對孩子是不利的。

孩子吃飯的時候如果亂跑亂動不好好吃，家長先跟孩子講清楚，打頓不好好吃，只要大家都吃過飯，不到下頓吃飯時間沒有都不能吃，即使再餓也不可以吃東西。這樣說過之后，家長要狠下心來做到，孩子半天再喊餓都不能給任何東西吃。讓孩子嘗到挨餓的滋味，下次即使家長不說孩子都會好好吃飯。

5、把零食作為孩子好好吃飯的一種獎賞

把零食當做孩子吃飯表現好的一種獎賞，這是我們在帶兩個寶寶時用過的方法，也是被實踐證明行之有效的好方法。

這種方法簡單易行，就是孩子打頓如果好好吃飯，家長就給予獎賞——半天可以吃零食。如果孩子打頓不好好吃飯，說明孩子吃飯時表現不好就沒有獎賞，半天就沒有零食吃。

我們家二寶現在的口頭禪就是：“好好吃飯就有零食吃，餅干也有、酸奶也有，棒棒糖也有，山楂片也有，如果不好好吃飯什么都吃不到。”

吃飯是關乎孩子身體健康的大事，希望家長們要認真對待，本文只是個人淺見，如果好的方法歡迎大家留言交流，謝謝！

（圖片來自網絡如涉侵權聯系即刪）

我是智慧奶奶，從事教學研究三十多年的中學語文高級教師；多平臺優質育兒領域原創作者，頭條青云計劃獲獎者。兩個孫子的奶奶，專注科學育兒知識、親子教育經驗的分享。希望這篇分享對您有所幫助，喜歡我文章的請關注，同時歡迎大家參與討論。這里所發文章均為本人原創，不經過本人允許任何媒體不得轉載使用，違者必究。謝謝合作！