導讀有跑友說，自己體重85kg，身高186cm，正常足，最近打算開始跑步鍛煉身體，一天跑3公里的樣子，不知道選擇什么跑鞋比較好，最好休閑時也能穿，另外，看上了耐....

有跑友說，自己體重85kg，身高186cm，正常足，最近打算開始跑步鍛煉身體，一天跑3公里的樣子，不知道選擇什么跑鞋比較好，最好休閑時也能穿，另外，看上了耐克飛馬38，不知道適不適合我。

通常體重值超過80kg，就認為是大體重跑者，一般建議選擇頂級跑鞋。因為體重越大，跑步時所受到的沖擊力就越大，那么對跑鞋緩震性能及保護作用的要求就越高，而頂級跑鞋往往會使用更多、更頂級的緩震材料，緩震保護作用也是最好的。

正常足的跑者，既可以選擇緩震跑鞋，也可以穿支撐跑鞋。

因此，綜合這位跑友的體重和身高，建議跑友選擇一雙頂級緩震跑鞋或者頂級支撐跑鞋。

至于跑友提到的耐克飛馬38，跑友的運動量比較小，穿耐克飛馬38也不是不可以，只不過不是最合適的選擇。

因為耐克飛馬38是一雙耐克的次頂級緩震跑鞋，更適合80kg以內的中小體重跑者穿。如果比較喜歡耐克的跑鞋，建議選擇Nike Air Zoom Vomero系列，這款跑鞋是耐克的頂級緩震跑鞋，相比飛馬系列，這款更適合跑友。

除了耐克之外，亞瑟士、索康尼、美津濃以及國產跑鞋品牌，也有很多適合跑友穿的頂級跑鞋。

下面就給大家介紹幾款適合80kg以上跑者穿的頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.耐克Nike Air Zoom Vomero 16

參考價：659

適合腳型：正常足/高足弓/內翻適合人群：80kg以上大體重跑者，中長距離跑步

特點：Air Zoom Vomero系列是耐克頂級緩震跑鞋，由于飛馬系列的熱度太高，完全遮住了Vomero系列的光芒，所以才名聲不顯。中底采用了ZoomX泡棉，輕盈軟彈，能力回饋出眾，同時前掌還搭載了Zoom Air氣墊緩震配置，可為跑者提供出眾的緩震回彈性能。外底高磨損區配置了耐穿橡膠，有效提升了大底的耐磨耐穿性和抓地力。

2.亞瑟士GEL-Nimbus 24

參考價：1210

適合腳型：正常足/高足弓/內翻適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

特點：GEL-Nimbus 24是亞瑟士最新一代的頂級緩震跑鞋，前腳掌內置GEL緩震膠，后腳掌可視化環繞式GEL緩震膠，中底上層是FlyteFoam中底材質，下層是FF BLAST 彈性中底，具備出眾的緩震回彈性能，有效吸收來自地面的沖擊力，為跑者提供出色的保護性。

中底部位采用3D立體結構設計，減重的同時，提升緩震作用。足弓處配置了Trusstic中足穩定片，可有效防止跑步過程中跑鞋發生過度扭曲，增強穩定性。

3.索康尼Triumph勝利19

參考價：1259

適合腳型：正常足/高足弓/內翻適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

特點：索康尼頂級的緩震系跑鞋，單只跑鞋重量在200g以內，比上一代更輕，跑鞋中底全掌采用PWRRUN 緩震科技，緩震回彈性能出眾。還搭載了索康尼各種頂尖跑鞋科技，比如ISOFIT鞋面科技，FOAMFIT動態適應系統，以及TRI-FLEX耐磨外底。

4.美津濃PROPHECY 9 預言9

參考價：708

適合腳型：正常足/高足弓/內翻適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

特點：PROPHECY預言系列是美津濃旗艦級的跑鞋，采用的機械緩震技術，緩震極限比較高，非常適合大體重跑者穿。采用了頂級的Infinity Wave波浪片科技，搭載了U4ic中底緩震材質，具有出色的緩震性和回彈性。X10耐磨橡膠大底，耐磨性非常好，有效延長跑鞋的使用壽命。

5.安踏柏油路霸

參考價：319

適合人群：初跑者，80kg以上大體重跑者使用場景：長距離慢跑，跑步訓練

特點：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比較出色，比較適合初跑者和大體重跑者穿，長距離慢跑體驗不錯。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的緩震與回彈性能，同時有比較好的韌性。穩定支撐性能也比較不錯，專門將第五跖骨下部的側墻和橡膠做了上翻設計，為足外翻提供良好的穩定支撐性性能，對于扁平足和低足弓跑者比較友好。

我是@海子哥，熱愛跑步、關注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常nice！