導讀，現在小編就來說說關于西蘭花炒魷魚家常做法?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!西蘭花炒魷魚家常做法清洗解凍后的魷魚須食材準備。魷魚先用開水焯一下西蘭....

，現在小編就來說說關于西蘭花炒魷魚家常做法?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

西蘭花炒魷魚家常做法

清洗解凍后的魷魚須食材準備。魷魚先用開水焯一下西蘭花焯水至八分熟，加點油 鹽，鎖住鮮與元素成分少流失下鍋了哦。魷魚為海產，焯水需姜片料酒去腥所見小米椒整只未切←_←不建議。 下青椒洋蔥炒至3分鐘。再放西蘭花炒2分鐘。（根據火力自行判斷） 調味雞精醬油鹽(*▽*)?成品。稍微擺盤一下，看起來美觀 美食的型色香味通過視覺 嗅覺 味覺等感觀，可使人的食欲大振。這條路慢慢摸索著，歡迎交流ヽ(^0^)?炒,香,晚餐,