導讀第一次見到她是在瑜伽館里，一位美麗的女子隨著她的指揮線很有自然的由一個體式走入下一個體式，從容、流暢、優雅、美麗......當我用了Atmananda一周，....

第一次見到她是在瑜伽館里，一位美麗的女子隨著她的指揮線很有自然的由一個體式走入下一個體式，從容、流暢、優雅、美麗......

當我用了Atmananda一周，發現手指張開了很多，手指關節按在墊子上更緊了（正位了），支撐的感覺變了后，整個練習都不一樣了，根基堅實了脊椎才能向上，呼吸更加平穩，身體橫向打開沒有后顧之憂。

Atmananda吸收印度瑜伽之精華，將抽象的正位系統設計成具體的正位線條，又集當代資深瑜伽導師的智慧，創造出人體身高相符的專屬尺寸。科學、正宗、正位、精準，就像身邊的瑜伽導師，使你的身體在正位中更加穩定，幫你更具自我覺知，避免因為錯誤習練帶來的傷害,確保每次練習都是進步！

墊子上中心線、平行線、數學標識等等，為了調整你的手掌和腳掌的距離，并且能保持他們在正位的位置上。

下犬式：雙手放三角處，腳掌踩大圓，腳后跟踩小圓

正中間的這條線是最重要的線，練習所有體式中脊椎正位的提醒。

如此高大上瑜伽墊，又集所有瑜伽導師智慧的正位系統、五星級干濕防滑體驗......美麗與智慧兼并，英姿颯爽，驚艷四周，而內在的智慧散發華香！