導(dǎo)讀龍眼是含糖量非常高的水果，入口甘美，孕婦當(dāng)然可以吃，下面我們就來聊聊關(guān)于懷孕能吃龍眼嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!懷孕能吃龍眼嗎龍眼是含糖量非常高的水果....

龍眼是含糖量非常高的水果，入口甘美，孕婦當(dāng)然可以吃，下面我們就來聊聊關(guān)于懷孕能吃龍眼嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕能吃龍眼嗎

龍眼是含糖量非常高的水果，入口甘美，孕婦當(dāng)然可以吃。

龍眼,含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)，鐵含量也比較高，可以在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶、消除疲勞。但大家也都知道，龍眼的性溫?zé)幔远嗔巳菀咨匣穑袐D可以少量食用，不要過量即可。

所以在吃龍眼的過程中要注意食用適量，推薦每天吃1-10個(gè)就可以。如果是有妊娠期糖尿病的女性，由于龍眼糖含量高需要注意食物交換份，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。另外要注意掌握使用時(shí)間，食用龍眼或其他水果的最佳時(shí)間是飯前1h及飯后2h。另外要根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷，如果本身體質(zhì)就比較熱，應(yīng)該適當(dāng)少吃溫?zé)嵝运巧俪圆坏扔诓怀浴?/p>