小孩是過(guò)敏體質(zhì)要對(duì)他特別仔細(xì)，生活要特別規(guī)律：1.要睡大覺(jué)2.要少吃飯3.要大便通

睡大覺(jué)，抵抗力強(qiáng)。不能多吃，他吃慢了就停，再給就停食了，停食生內(nèi)熱，內(nèi)熱就著涼，著涼就過(guò)敏。大便不能干，中醫(yī)講肺與大腸相表里。大便拉不痛快就會(huì)有內(nèi)熱，內(nèi)熱往上走就走肺熱了。一有肺熱就容易外感，外感起來(lái)就過(guò)敏。過(guò)敏之后情況，就出現(xiàn)咳嗽，而且咳起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，時(shí)輕時(shí)重、時(shí)好時(shí)壞、時(shí)發(fā)時(shí)止，能夠緩解，就是時(shí)間特別長(zhǎng)。

過(guò)敏體質(zhì)日常注意：

1、禁食冷飲、冰品，以及寒性食物，例如西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果等。

2、空調(diào)設(shè)定溫度不低于28°，避免冷氣和電風(fēng)扇直吹，尤其是頭部。

3、定時(shí)清洗床單被套，至少每周清洗1次。

4、定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)、電風(fēng)扇葉片，以免積累灰塵滋生細(xì)菌。

5、霧霾天盡量待在室內(nèi)，外出一定要佩戴口罩。

6、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持環(huán)境清潔干燥，避免使用絨毛玩具和地毯。

7、室內(nèi)需要啟用空氣凈化器。

8、家中不要養(yǎng)寵物，動(dòng)物毛發(fā)也是過(guò)敏原。

9、家長(zhǎng)有吸煙習(xí)慣的，不能在室內(nèi)吸煙，在廚房抽油煙機(jī)下面也是沒(méi)用的，建議去室外吸煙。或者戒煙。

10、長(zhǎng)期服用抗生素及清熱解毒苦寒中藥后，體質(zhì)都以寒性為主，一感冒就容易引動(dòng)伏痰而導(dǎo)致咳喘，所以要注意保暖（但也不建議穿很厚捂到出汗）

11、避免積食，保持排便通暢。

12、過(guò)敏體質(zhì)大多偏寒，所以一般不建議游泳。

13、輔食食材從低敏食材開(kāi)始，如小米、大米和不含小麥、蛋奶麩質(zhì)的嬰享無(wú)小麥面粉。

14、春季外出盡量戴口罩，盡量不去柳絮花粉較多的地方，以免引起皮膚刺激。

15、勤換被褥，暴曬床品。

15、過(guò)敏原不是一成不變的，也不是會(huì)在某個(gè)時(shí)間段，所以，在敏娃的日常護(hù)理中，爸爸媽媽要小心啦。

非過(guò)敏原的避免

1、呼吸道感染流行期間，應(yīng)盡量減少出入公共場(chǎng)所。

2、天氣變化較多的季節(jié)，如春夏之交，秋冬之際，早晚溫差變化很大，注意保暖。

3、避免進(jìn)入空氣污染區(qū)，接觸刺激性味道，盡量少用蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲(chóng)劑等有刺激性味道物質(zhì)。

4、廚房宜使用抽油煙機(jī)。

5、不抽煙也拒吸二手煙。

6、避免食用冰冷飲料及食物，及多喝溫開(kāi)水。

7、在干冷的季節(jié)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。至于較緩和的運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車及體操、慢跑等，則鼓勵(lì)去做，但需視孩子情況適可而止，運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)作暖身操，多喝溫水。