導(dǎo)讀家長(zhǎng)在寶寶出生后非常想抱著寶寶，可苦于新生兒身體的脆弱卻不敢上前，今天就要告訴各位家長(zhǎng)用正確的方式抱寶寶。這里有3個(gè)常見(jiàn)的抱娃姿勢(shì)，是最值得推薦的：搖籃抱適....

家長(zhǎng)在寶寶出生后非常想抱著寶寶，可苦于新生兒身體的脆弱卻不敢上前，今天就要告訴各位家長(zhǎng)用正確的方式抱寶寶。這里有 3 個(gè)常見(jiàn)的抱娃姿勢(shì)，是最值得推薦的：

搖籃抱

適用場(chǎng)景：

小嬰兒，搖籃抱很常見(jiàn)，它可以讓寶寶的身體基本處在一個(gè)平面上，頭會(huì)比身子稍微高一點(diǎn)，不會(huì)影響寶寶呼吸。

如何做：

1. 當(dāng)寶寶平臥在床鋪上時(shí)，彎下腰，先將自己的軀干靠向?qū)殞殹?/p>

這樣做的好處是能讓自己的重心得到控制，并且我們靠近寶寶的時(shí)候，能夠更安全的用核心肌力將寶寶抱入懷中，而不是單純用臂力將寶寶懷抱起來(lái)。單用臂力的時(shí)候，很可能由于自己重心不穩(wěn)，而導(dǎo)致寶寶滑脫。

2. 彎腰狀態(tài)下，用自己的雙臂，固定寶寶在自己懷里的姿勢(shì)，為下一步做好準(zhǔn)備。

當(dāng)軀干大約距離寶寶 10～15 厘米左右的時(shí)候，家長(zhǎng)先彎曲一只胳膊，讓寶寶把頭枕在非優(yōu)勢(shì)手臂的手肘處（慣用手一側(cè)為優(yōu)勢(shì)手臂，多數(shù)人為右利手，所以這里通常應(yīng)該理解為左手），再用左前臂順勢(shì)托著寶寶的背，右手五指張開(kāi)，從下面幫著托住寶寶的臀部。

其中讓寶寶的頭部枕在手肘處對(duì)于 3 個(gè)月內(nèi)的寶寶特別重要，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜念i部肌肉不足以支撐他們的頭部重量，所以家長(zhǎng)一定要讓寶寶的頭部有支撐。這個(gè)原則，也是其他抱姿需要遵循的原則。

3. 豎起自己的腰部，順勢(shì)將寶寶抱起來(lái)。

當(dāng)在彎腰狀態(tài)雙手姿勢(shì)固定好寶寶以后，利用自己腰部力量，將自己完全站立起來(lái)，同時(shí)舉起寶寶，讓寶寶依靠在自己的胸部和臂彎之間（夾?。?。站穩(wěn)之后，就可以緩慢的將寶寶平臥于你的胸前，這時(shí)候?qū)殞毜能|干位于水平位置，會(huì)垂直于站立的媽媽軀干。

4. 確保自己的優(yōu)勢(shì)手，能夠自由的給予非優(yōu)勢(shì)手支持以及進(jìn)行其他操作。

優(yōu)勢(shì)手的手掌，能夠從寶寶的臀部很自由的移動(dòng)到寶寶的頭部并支撐頭部。這樣的狀態(tài)除了能夠給予左手支持，在你需要優(yōu)勢(shì)手額外做一些操作（例如拿毛巾），可以很自由的操作。

飛機(jī)抱

適用場(chǎng)景：

飛機(jī)抱很適合幫助寶寶緩解腸絞痛等不適，由于這個(gè)姿勢(shì)要反過(guò)來(lái)抱寶寶，所以需要胳膊更有勁兒的人來(lái)抱，比如爸爸。

這個(gè)姿勢(shì)適合小嬰兒。大嬰兒體重重，哭鬧劇烈時(shí)不容易固定，容易出現(xiàn)跌落的風(fēng)險(xiǎn)。

家長(zhǎng)可以輕拍寶寶的背部，并同時(shí)利用嘴巴發(fā)出「噓」的聲音，模擬白噪音讓寶寶安靜下來(lái)。

當(dāng)然，飛機(jī)抱還能結(jié)合雙手穩(wěn)固寶寶軀干，進(jìn)行輕微、小幅度的搖晃等各種懷抱姿勢(shì)的變化，來(lái)給寶寶更多安全感。

如何做：

1. 當(dāng)寶寶平臥在床鋪上時(shí)，彎下腰，先將自己的軀干靠向?qū)殞殹?/p>

2. 用自己的優(yōu)勢(shì)手的虎口，托住寶寶的下巴。

注意讓我們的手掌虎口弧度，自然的貼合在寶寶下巴，大拇指與剩余的四指順著寶寶兩側(cè)下頜骨自然的延展開(kāi)來(lái)。注意這個(gè)貼合下巴的動(dòng)作，在操作全過(guò)程都不應(yīng)當(dāng)捂住寶寶的口鼻。

3. 輕輕的讓寶寶側(cè)臥（面向自己優(yōu)勢(shì)手臂側(cè)）。

利用優(yōu)勢(shì)手的力量，讓寶寶側(cè)臥，另一側(cè)手臂靠向?qū)殞毐巢?。非?yōu)勢(shì)手掌托住他的后顱，手臂靠在寶寶的背部。

這樣我們的雙手及手臂，就可以像鉗子一樣，夾住寶寶的頭部、軀干部。注意這時(shí)候?qū)殞毜碾p腳是跨在手臂的兩側(cè)。

4. 讓寶寶的重量，落在自己的優(yōu)勢(shì)手臂上。

通過(guò)上一步驟的夾緊作用力，我們可以輕松的讓寶寶翻身，讓他重心完整的落在自己手臂上。

落穩(wěn)寶寶重心后，另一側(cè)手掌拖住寶寶屁股。

5. 緩慢的將寶寶抱起，注意兩手的姿勢(shì)和位置在抱起的過(guò)程中有一個(gè)自然的過(guò)渡。

6. 家長(zhǎng)交換撐托手臂。

在上一步結(jié)束，我們的雙臂都會(huì)交叉承重寶寶的軀體重量。這時(shí)候，就能將原先的優(yōu)勢(shì)手臂抽出，讓寶寶中心落到我們的非優(yōu)勢(shì)手臂。同時(shí)，非優(yōu)勢(shì)手臂可以抓住寶寶的一條腿。而寶寶頭部，側(cè)靠近我們手肘的位置，固定好寶寶，避免跌落。

7. 優(yōu)勢(shì)手臂進(jìn)行背部安撫。

由于寶寶已經(jīng)落在我們非優(yōu)勢(shì)手臂上，我們的優(yōu)勢(shì)手可以相對(duì)自由的活動(dòng)在任意位置。

豎抱

適用場(chǎng)景：

這種方法多用在 2～3 個(gè)月之后、脊柱力量變強(qiáng)的寶寶。在寶寶吃完奶，或者在寶寶哭鬧的時(shí)候，都可以豎抱寶寶，進(jìn)行安撫。

怎么做：

1. 當(dāng)寶寶平臥在床鋪上時(shí)，彎下腰，先將自己的軀干靠向?qū)殞殹?/p>

2. 優(yōu)勢(shì)手拖住臀部，非優(yōu)勢(shì)手拖住頭部、頸部。

當(dāng)我們的重心靠近寶寶的時(shí)候，優(yōu)勢(shì)手拖住寶寶的臀部，這是主要承重寶寶體重的手臂。左手掌位于寶寶項(xiàng)部（脖子后方)、左手五指拖住寶寶后顱部。

3. 手臂固定好寶寶后，利用核心肌力將自己豎直起來(lái)。

當(dāng)在彎腰狀態(tài)雙手姿勢(shì)固定好寶寶以后，利用自己腰部力量，將自己完全站立起來(lái)，同時(shí)舉起寶寶，讓寶寶依靠在自己的胸部和臂彎之間（夾住）。站穩(wěn)之后，就可以緩慢的將寶寶平臥于你的胸前，這時(shí)候?qū)殞毜能|干位于水平位置，他會(huì)垂直于站立的媽媽軀干。

4. 將寶寶的頭部斜靠在肩頭。

優(yōu)勢(shì)手依然拖住寶寶的臀部。左手在支撐寶寶頭頸部的情況下，順勢(shì)將寶寶的頭部扶向自己的肩頭，讓寶寶的臉最終靠在我們的肩膀，而重心是應(yīng)當(dāng)落在我們托屁股的手臂和成人軀干之間。

放下寶寶

當(dāng)要將寶寶從懷里放到床鋪上時(shí)，可以按照如下步驟：

1. 站立狀態(tài)下，將懷中的寶寶靠近自己的胸膛。用手臂了胸膛兩個(gè)力矩，輕輕的夾住寶寶。

2. 利用自己的腰部、腹部核心肌力，朝向床鋪平面，和寶寶一起傾向床鋪，直到寶寶的背部、家長(zhǎng)的手臂安全的接觸到床鋪。

3. 松開(kāi)自己的雙手，讓寶寶自由的在床鋪翻滾。注意嬰兒床上不應(yīng)該出現(xiàn)毛絨玩具等容易引起嬰兒窒息的物品。

常見(jiàn)抱娃誤區(qū)

不扶寶寶的頭頸

抱起寶寶的時(shí)候，小腦袋的重量會(huì)全部壓在頸椎上，如果大人的手沒(méi)有給予很好的輔助支撐，就可能會(huì)對(duì)寶寶脊椎造成損傷。這些損傷當(dāng)時(shí)不易發(fā)現(xiàn)，但可能影響寶寶將來(lái)的生長(zhǎng)發(fā)育。

一邊抱娃一邊晃動(dòng)哄睡

不少家長(zhǎng)都喜歡抱著寶寶，輕輕搖晃著哄睡，即便是哭鬧不安的小寶寶，也能在這種「律動(dòng)」中很快進(jìn)入睡眠。

其實(shí)這種「抱著搖晃」的方式，并不適合用來(lái)哄睡，看起來(lái)寶寶很快睡著了，但是大多數(shù)一放到床上，就會(huì)醒來(lái)，對(duì)于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是沒(méi)有好處的。

在寶寶清醒的時(shí)候，抱起來(lái)輕柔的晃動(dòng)，是親子互動(dòng)的好時(shí)機(jī)。如果寶寶喜歡這種方式，一定要注意把握好搖晃的幅度。

長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)抱娃

長(zhǎng)時(shí)間的懷抱會(huì)限制寶寶活動(dòng)，長(zhǎng)此以往會(huì)影響正常的發(fā)育。如果用了不正確的抱娃姿勢(shì)，更會(huì)對(duì)寶寶嬌嫩的骨骼造成傷害。

比如橫抱寶寶時(shí)，寶寶的大腿通常會(huì)自然的并向大人的手臂內(nèi)側(cè)，這時(shí)小嬰兒的髖關(guān)節(jié)是不在原本位置上的，長(zhǎng)此以往可能會(huì)造成髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的問(wèn)題。

早產(chǎn)兒能抱嗎？又該怎么抱早產(chǎn)兒呢？可以豎抱嗎？

其實(shí)早產(chǎn)兒一樣可以豎抱。

同時(shí)，「袋鼠抱療法」( Kangaroo Care ) 是很多發(fā)達(dá)國(guó)家的提倡早產(chǎn)兒的護(hù)理方法。

即讓早產(chǎn)的寶寶緊密貼在媽媽的胸前，將寶寶頭偏向一側(cè)，避免捂住口鼻。直接肌膚接觸，可以讓寶寶生命體征更穩(wěn)定，也可以增強(qiáng)寶寶的安全感，刺激媽媽盡快泌乳。

同樣當(dāng)平躺時(shí)，如果放寶寶在媽媽胸前，也要用手抱住寶寶，避免跌落。

總是抱寶寶會(huì)影響寶寶脊椎發(fā)育嗎？有什么注意事項(xiàng)？

別抱太久，注意支撐頭部

寶寶 6 個(gè)月之前脊椎很軟，還沒(méi)有發(fā)育完全，不宜承受縱向壓力，原則上不建議長(zhǎng)時(shí)間抱著或者抱著晃來(lái)晃去。

然而，不是說(shuō)不建議家長(zhǎng)抱孩子，剛出生的寶寶確實(shí)需要安全感的建立，寶寶哭了要給到積極的響應(yīng)，是很重要的，剛出生的寶寶 2～3 小時(shí)就要喝一次奶，哺乳的時(shí)候肯定要抱著，想縮減抱著的時(shí)間也很困難。

抱小寶寶時(shí)需注意支撐頭頸部

特別注意抱起或者放下寶寶的時(shí)候注意用手托住寶寶的頭部、或者支撐住寶寶的脖子，在哺乳的時(shí)候，也要注意給寶寶背部一個(gè)良好的支撐。

喝奶后拍嗝時(shí)，家長(zhǎng)也可以躺下一定角度，讓寶寶趴在自己身上拍。

今天就分享到這里，請(qǐng)關(guān)注我，我是小十一的超人奶爸，每天都會(huì)分享一篇育兒小知識(shí)，祝愿我們的小寶貝都能平安健康快樂(lè)地成長(zhǎng)~如果這篇文章對(duì)你有所幫助，請(qǐng)?jiān)谙路搅粞越o予我一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)，謝謝各位寶媽奶爸?。。?/p>