導讀在懷孕期間，許多孕媽咪們會經常感覺到頭暈暈的,身體也感覺不舒服，孕媽咪都在疑惑自己的營養一直很充分，為什么會感覺頭暈呢？1/早孕反應當女性懷孕后，由于胚胎絨....

在懷孕期間，許多孕媽咪們會經常感覺到頭暈暈的,身體也感覺不舒服，孕媽咪都在疑惑自己的營養一直很充分，為什么會感覺頭暈呢？

1/早孕反應

當女性懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使準媽媽發生各種不適的反應，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡等癥狀。這些統稱為早孕反應，由于人的個體差異每個人表現不同，輕重不同。

應對方法：頭暈的早孕反應可以通過休息、聽聽音樂、轉移注意力等方式進行緩解，一般在妊娠三個月后會隨著早孕反應的消失而消失。

2/體位不對，壓迫血管

這類情況一般是準媽媽在仰臥或躺坐于沙發看電視時頭暈發作。這是因為孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導致心腦供血不足，從而引起頭暈。

應對方法：頭暈的早孕反應可以通過休息、聽聽音樂、轉移注意力等方式進行緩解，一般在妊娠三個月后會隨著早孕反應的消失而消失。

3/低血糖

有的準媽媽孕期胃口不好，或因為早孕反應而吃不下東西，這樣就可能會因為血糖低而引起頭暈，有的還會伴有心悸、乏力、出冷汗等癥狀。

應對方法：準媽媽就一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營養均衡以供給胎兒發育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點巧克力等臨時補充。

4/低血壓引起大腦供血不足

低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現眩暈。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。

應對方法：準媽媽如果血壓偏低，情況輕者一般不用做特別處理，建議低血壓準媽媽蹲下站立時不要過猛，乘電梯時最好扶著扶手，防止摔倒。

5/貧血

貧血也是造成孕婦頭暈的主要原因之一。

應對方法：準媽媽要特別注意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特別強調的就是孕婦要注意補充鐵劑，這是造血的原料，補充葉酸是造就血細胞壁的原料，補充維生素是為了促進鐵質的吸收。要注意定時到醫院進行圍產保健，及時發現貧血，及時糾正，就可以避免因貧血造成的眩暈。