導(dǎo)讀干燥的秋冬季節(jié)給孩子吃什么好呢？今天教大家用雪梨做道甜蜜的輔食。梨和其他水果一樣，都含有豐富的纖維，鉀元素和維生素C，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)十分有幫助，而且雪梨清....

干燥的秋冬季節(jié)給孩子吃什么好呢？今天教大家用雪梨做道甜蜜的輔食。梨和其他水果一樣，都含有豐富的纖維，鉀元素和維生素C，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)十分有幫助，而且雪梨清甜多汁，還可以給孩子補(bǔ)充水分。除此之外，寶寶吃梨還可以預(yù)防上火，以及緩解孩子的便秘，促進(jìn)寶寶消化。

今天給大家分享一道清甜可口的銀耳雪梨羹，不用放冰糖就十分的香甜，搭配著雪梨、紅棗等這道輔食的味道就十分甜蜜濃郁了。秋冬時(shí)寶寶偶爾的小感冒，試試這道輔食對(duì)孩子的小咳嗽也有幫助噢，覺(jué)得這道輔食對(duì)寶寶有幫助的話就快跟著下面的教程一起學(xué)習(xí)一下吧。

跟著廚工爸爸做輔食

銀耳羹

食材列表和月份

參考月齡：9M

操作時(shí)間：35分鐘

銀耳：10克

紅棗：30克

藜麥：20克

雪梨：40克

南瓜：80克

食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細(xì)步驟分解

藜麥清洗4到5次，才能洗掉表層殘留的皂角苷，然后再把藜麥浸泡半個(gè)小時(shí)。

準(zhǔn)備一塊銀耳泡發(fā)10分鐘。

準(zhǔn)備好的南瓜先削掉南瓜皮，再去掉南瓜瓤。

洗干凈的南瓜切成南瓜片，再切成南瓜丁備用。

紅棗去掉紅棗核，紅棗皮難以咀嚼和消化，三歲以下的寶寶都要再削去紅棗皮。

然后再把紅棗剁碎一點(diǎn)。

泡發(fā)好的銀耳根部先切掉，然后再把銀耳剁碎一點(diǎn)，這樣會(huì)更好出膠。

準(zhǔn)備三分之一個(gè)梨，削掉皮。

再把梨切成碎丁備用。

把除了梨以外的所有食材都倒進(jìn)鍋里面，再加800ml的清水，煮20分鐘。

再把梨子的碎丁也倒進(jìn)去再煮20分鐘就可以出鍋啦。

一份清甜可口的銀耳雪梨羹就做好啦，秋天氣候干燥，偶爾給寶寶吃一碗這道潤(rùn)肺又補(bǔ)水的銀耳雪梨羹對(duì)寶寶皮膚還有消化功能都非常有好處噢，而且不用放糖就十分清甜，寶寶一定愛(ài)喝，快做給孩子吃吧~

廚工爸爸做輔食經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

●銀耳不用泡發(fā)太久，十分就可以了，太久的話也容易滋生細(xì)菌。

●3歲以?xún)?nèi)的寶寶吃紅棗輔食的時(shí)候都是需要去皮的。

●藜麥需要起碼清洗4到5次，這樣才能清洗干凈表面的皂角苷。

●這道銀耳雪梨羹除了按以上教的做法下奶鍋煮，也可以放進(jìn)高壓鍋煮20分鐘就可以了。

知識(shí)拓展

秋冬天氣干燥時(shí)，寶寶需要及時(shí)補(bǔ)充水分。而雪梨作為一種常見(jiàn)且價(jià)格便宜的水果，香脆多汁、營(yíng)養(yǎng)豐富。雪梨一般都有清熱解毒、促進(jìn)消化的功能，所以秋冬季節(jié)可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶吃一些，不過(guò)不要過(guò)量，以免引起寶寶腹瀉，考慮到小孩子的消化系統(tǒng)的實(shí)際承受能力，一般來(lái)說(shuō)都是建議給寶寶用蒸熟或者煮熟之后的雪梨給孩子吃。

你還有其他想做給寶寶吃的雪梨輔食嗎？快來(lái)評(píng)論區(qū)告訴我吧！