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春季萬(wàn)物復(fù)蘇，到處都是一幅欣欣向榮的景象，此時(shí)孕育新生命的孕媽媽?zhuān)谙硎艽杭敬蠛脮r(shí)光的時(shí)候，也要注意做好防護(hù)。因?yàn)榇杭練夂蜃兓喽耍?xì)菌滋生、病毒傳播較快，是流感高發(fā)期，身體免疫力和抵抗力都比較薄弱的孕媽媽很容易中招，那么想要順利度過(guò)春季，孕媽?xiě)?yīng)注意哪些問(wèn)題呢？

春捂防感冒

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，春季氣溫回升，此時(shí)千萬(wàn)不要急于脫掉冬裝換春裝，要考慮到“倒春寒”的發(fā)生，建議多“捂”一段時(shí)間。其中腹部和腳步的保暖工作是一定要做好的，腹部孕育著胎兒，非常脆弱，而腳部有很多的穴位，與身體其他部位的健康聯(lián)系密切。但是孕媽媽也要把握好度，以不捂出汗為宜。在家里時(shí)，孕媽可以外面穿厚些，里面穿少些，適時(shí)地穿脫衣服，外出時(shí)注意防風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)

春季是細(xì)菌和病毒繁殖、傳播的最佳時(shí)機(jī)，所以孕媽媽需要提高自身的免疫力來(lái)對(duì)抗它們。雖然孕婦在懷孕期間不能做強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，但也應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)腻憻挘袐寢尶梢宰鲆恍┻m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，比如瑜伽、游泳、散步等，增強(qiáng)身體的抵抗力。孕媽長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自己的身體有好處，也有利于胎兒的發(fā)育，分娩時(shí)更容易順產(chǎn)。

早睡精力足

睡眠質(zhì)量充足休息得好，會(huì)保證免疫系統(tǒng)正常工作，免疫力才會(huì)增強(qiáng)。晚上是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，如果經(jīng)常熬夜的話，會(huì)對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有不利影響。所以孕期的時(shí)候，要保持良好的生活作息，不要熬夜，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，孕媽媽身體以及各項(xiàng)條件才會(huì)處于最佳狀態(tài)，有利于胎兒發(fā)育。

營(yíng)養(yǎng)要均衡

免疫力需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但吃好喝好并不意味著要天天大魚(yú)大肉，而是講究營(yíng)養(yǎng)均衡，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給孕媽和胎寶的雙向需求。為了幫助孕媽媽能夠獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持營(yíng)養(yǎng)攝取均衡，圣元我的天使孕產(chǎn)婦奶粉不僅富含葉酸、DHA、膳食纖維等人體必需營(yíng)養(yǎng)素，還額外添加了鈣、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。

我的天使孕產(chǎn)婦奶粉科學(xué)配比蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體的主要構(gòu)成物質(zhì)并提供多種氨基酸，也是人體生命活動(dòng)中必須的重要物質(zhì)，有助于組織的形成和生長(zhǎng)；鈣有助于骨骼和牙齒更堅(jiān)固，許多生理功能也需要鈣的參與；葉酸有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，有助于紅細(xì)胞形成；膳食纖維有助于維持正常的腸道功能；DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，對(duì)胎兒智力發(fā)育至關(guān)重要。

春季是特殊時(shí)段，而孕期又是一個(gè)較為敏感的時(shí)期，孕媽媽即使宅在家中也要加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律生活、均衡飲食，提高進(jìn)化自己的免疫力。我的天使孕產(chǎn)婦奶粉暖心呵護(hù)孕媽胎寶，給予媽媽和胎兒多重營(yíng)養(yǎng)保證，全面守護(hù)母嬰健康，以強(qiáng)健的體魄和愉悅心態(tài)迎接美好的明天！