導(dǎo)讀許多孕婦覺得自己在懷孕這段時間就應(yīng)該多吃一些東西，只有這樣的話才能夠讓胎兒的發(fā)育速度變得更快一些。為了能夠達(dá)成這一點(diǎn)，孕婦們都在大吃特吃。其實這樣的做法也是....

許多孕婦覺得自己在懷孕這段時間就應(yīng)該多吃一些東西，只有這樣的話才能夠讓胎兒的發(fā)育速度變得更快一些。為了能夠達(dá)成這一點(diǎn)，孕婦們都在大吃特吃。其實這樣的做法也是不正確的，我們應(yīng)該遵循著增重的標(biāo)準(zhǔn)來吃東西，而且這個問題在孕前就需要重視一下了。如果不重視這個問題，那么就會變得非常嚴(yán)重。

小楊已經(jīng)懷孕有一段時間了，這段時間她對于自己的身體還是比較嚴(yán)格的。她覺得只有這樣才能夠讓孩子發(fā)育得更好一些，所以該做的事情都會做到，事無巨細(xì)。不過小楊還是覺得，在懷孕這段時間應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)食物，這樣才能夠保證孩子獲得更多的營養(yǎng)。譬如高蛋白，水果、蔬菜，該吃就要多吃一些。

明明小楊的食量并沒有那么好，但是在這短短幾個月的時間內(nèi)，她的食量已經(jīng)被鍛煉出來了。平常她也就只能吃一碗飯而已，現(xiàn)在她一頓能吃三碗飯，一天能吃五個蘋果，還能夠喝兩袋牛奶，吃兩斤的肉。小楊的老公看到小楊這么能吃的時候，都是嚇了一跳，生怕她把自己的身體給吃壞了。

不過小楊顯然對于這件事情沒太上心，本以為通過這樣的方式能夠讓孩子發(fā)育的速度變得快一些。可是在檢查的時候才發(fā)現(xiàn)，孩子的發(fā)育速度非常慢，而且自己的身體也出現(xiàn)了很大的毛病，過度肥胖，身體虛弱。早知道是這樣的話，就不應(yīng)該吃那么多的東西，現(xiàn)在身材都走樣了，很為難。

其實這就是一個非常普遍的現(xiàn)象，很多孕婦都覺得在孕期的時候應(yīng)該把自己吃得胖一些，其實這完全就是無稽之談。過度讓自己肥胖，肯定會導(dǎo)致胎兒發(fā)育的速度變得很慢。不過還是有很多孕婦表示好奇，孕期增重多少才是合適的呢？關(guān)于這個問題，在懷孕之前就應(yīng)該多重視一下了。

懷孕期肥胖，簡直就是坑了孩子

很多孕婦都會覺得，懷孕期間一定要吃好喝好，這樣才能夠?qū)⒆佑泻锰帯Ｆ鋵嵾@就是一個非常錯誤的想法，曾經(jīng)醫(yī)學(xué)家早就已經(jīng)對此做出了一項研究。醫(yī)學(xué)家對兩千多名母親和孩子做了一項研究，記錄了這些母親在懷孕期間的各種醫(yī)療記錄，研究人員提取了這些媽媽懷孕期間肥胖、妊娠高血壓的資料。

而且在孩子出生以后，他們也對孩子進(jìn)行了一個測試。那就是孕婦在懷孕期間過度肥胖，會導(dǎo)致孩子出生以后交流能力、精細(xì)動作能力、大運(yùn)動能力、解決問題能力落后。通過這個角度就可以看得出來，如果說懷孕期間孕婦過度肥胖的話，那么最終肯定是很容易坑了這個孩子的。

然后我們再說一說超重孕婦孩子的發(fā)育和正常體重孩子的發(fā)育的區(qū)別，如果說BMI大于等于25，小于等于30，那就是代表著孕婦超重。她們生出的孩子跟正常體重的孕婦相比，各種能力都會顯得比較薄弱，而且孩子的風(fēng)險也會進(jìn)一步增加，這對于孩子來說就是一種非常嚴(yán)峻的考驗。

而當(dāng)孕婦的BMI大于30的時候，那么情況就會變得更加不樂觀。這樣的孕婦生出來的孩子會更糟糕，跟正常體重的孕婦相比，生出來的孩子的交流能力、精細(xì)動作能力會變得更差，而且伴隨得風(fēng)險變得越來越嚴(yán)重了。最主要的是肥胖孕婦，妊娠糖尿病的概率會增加，發(fā)育遲緩就會更加明顯。

那么到底該怎么吃？吃多胖才是正確的呢？

其實如果想要避免這樣的風(fēng)險出現(xiàn)的話，那么最好的做法就是別讓自己變胖。但是對于孕婦來說，變胖也是比較正常的事情，只要不超過那個數(shù)值的話那么是不會出現(xiàn)太大的問題的。一般來說，對于育齡期的女性來說，體重并沒有什么特殊的要求，所以可以直接參考普通人的體重標(biāo)準(zhǔn)就可以了。

當(dāng)然，女性懷孕早期的時候最好能夠保證體重在0.5kg-2kg的范圍內(nèi)增長。這不僅需要孕婦自己努力，最主要的是要方方面面的配合。女性需要了解到肥胖對于自己的影響，同時也需要保證合理飲食，適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動，并且有懷孕計劃，孕前就應(yīng)該注意這件事情了，就不會出現(xiàn)問題了。

所以對于孕婦來說，最好的辦法就是別讓自己發(fā)胖，不然對于自己的身體肯定是沒什么好處的。畢竟超重以后，伴隨的風(fēng)險也是非常嚴(yán)重的，這一點(diǎn)需要知道。