導讀我相信你一定聽過這些孕期禁忌：懷孕期間不能把工具箱放到房間，不然容易流產；不到三個月不能告訴任何人；不能吃螃蟹、羊肉、牛肉、鴨肉……這些呢，都沒有科學根據，....

我相信你一定聽過這些孕期禁忌：

懷孕期間不能把工具箱放到房間，不然容易流產；

不到三個月不能告訴任何人；

不能吃螃蟹、羊肉、牛肉、鴨肉……

這些呢，都沒有科學根據，已經被科學證偽。但是懷孕期間并不是百無禁忌，很多事情，確實不能做。今天我們就羅列一下，給廣大孕媽媽提個醒。

1 不能飲酒、吸煙

酒精確實會通過胎盤，導致胎兒酒精綜合征的發生。接下來出現各種異常，其中包括生理發育異常、智力缺陷、行為問題、癲癇、生長緩慢、發育遲緩等。

孕期飲酒也不是百分百都能發生這樣的事，只是風險更高。咱們說這其實是量的問題。但孕期飲酒的安全量，我們是不知道的。因為人跟人不同。所以，咱們還是堅決不飲酒的好。

吸煙和吸毒。為什么放在一起說呢，因為科學家現在把尼古丁也列為一種毒品。不要說自己吸煙，暴露在二手煙的環境中也不行。要盡量呆在完全無煙的環境中。

2 藥物

藥不能亂吃。很多藥孕婦都不能服用。特別是抗生素類的，即使一些中藥、中成藥也不要吃。

因為中藥和中成藥的成分到底對孕婦有沒有害，沒有統一的答案。所以，不要嘗試。

3 飲食

不要吃生的食物。生涼的食物，會刺激子宮，造成子宮收縮。另外呢，生的食物，有細菌。容易造成細菌感染。

所以，食物要盡量做熟再吃。比如雞蛋、肉類。

另外要特別注意，不要喝街上牽著羊的大媽提供的鮮奶。這些鮮奶都未經過殺菌消毒，根本就不安全。

魚類挺好，但一些魚含汞量高，不能吃：長鰭金槍魚、旗魚、鯖魚等。

可以喝咖啡，但不能太多，每天最多兩杯咖啡。

?4 不要蒸桑拿和泡熱水澡

體溫過熱會增加胎兒先天異常的危險。所以，孕婦不能太熱。

夏天要及時開空調，曬太陽時間不要過長，鍛煉也不能過于激烈。像舉重、攀巖、滑板、拳擊、翻滾等。

5 養寵物

寵物只有打過疫苗的狗是安全的。但也不要讓孕婦照顧，狗的糞便和喂養由其他人代勞。

如果家里有貓和其他寵物。比如豚鼠、蜥蜴之類的。最好是在懷孕后寄養出去，如果不能寄養，孕婦千萬不要接觸這些寵物。

這些寵物身上有很多細菌，懷孕時抵抗力低，會造成風險。