導(dǎo)讀，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于嬰兒鈣滴劑0-1歲補(bǔ)鈣?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!嬰兒鈣滴劑0-1歲補(bǔ)鈣寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃最好？按照專家們的說(shuō)法，一般的說(shuō)，在一天之中....

，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于嬰兒鈣滴劑0-1歲補(bǔ)鈣?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

嬰兒鈣滴劑0-1歲補(bǔ)鈣

寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃最好？按照專家們的說(shuō)法，一般的說(shuō)，在一天之中的傍晚寶寶吃過(guò)晚飯后，是寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氀a(bǔ)鈣容易吸收，消化好，下面，我們一起來(lái)看看本文的詳細(xì)內(nèi)容介紹吧！導(dǎo)航目錄：1、寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃最好2、寶寶補(bǔ)鈣最佳時(shí)間安排3、寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候4、鈣片什么時(shí)候吃吸收最好■ 寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃最好傍晚時(shí)鈣最易吸收，所以一般在吃過(guò)晚飯后吃鈣片。晚飯后半小時(shí)服用鈣片，這樣吸收最好。鈣片不適宜空腹服用，那樣對(duì)胃粘膜會(huì)產(chǎn)生刺激。人體血鈣水平在后半夜最低，此時(shí)服用鈣劑有利于鈣吸收，同時(shí)還可發(fā)揮鈣劑鎮(zhèn)靜作用。如果是需一天服用三次的，最好飯后1-1.5小時(shí)服用，飯后不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解后生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。吃進(jìn)鈣片不等于鈣就吸收了。因?yàn)樯眢w里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ砸m量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。另外，鎂是促進(jìn)鈣的吸收的，補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂是沒(méi)用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。關(guān)于做運(yùn)動(dòng)一般是下午四點(diǎn)到晚上七點(diǎn)之間最好，而不是“早睡早起做運(yùn)動(dòng)”。另外，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)。,