導讀，我來為大家科普一下關于嬰兒鈣滴劑0-1歲補鈣?以下內容希望對你有幫助!嬰兒鈣滴劑0-1歲補鈣寶寶補鈣什么時間吃最好？按照專家們的說法，一般的說，在一天之中....

，我來為大家科普一下關于嬰兒鈣滴劑0-1歲補鈣?以下內容希望對你有幫助!

嬰兒鈣滴劑0-1歲補鈣

寶寶補鈣什么時間吃最好？按照專家們的說法，一般的說，在一天之中的傍晚寶寶吃過晚飯后，是寶寶補鈣的最佳時間點，這個時候寶寶補鈣容易吸收，消化好，下面，我們一起來看看本文的詳細內容介紹吧！導航目錄：1、寶寶補鈣什么時間吃最好2、寶寶補鈣最佳時間安排3、寶寶補鈣的最佳時間是什么時候4、鈣片什么時候吃吸收最好■ 寶寶補鈣什么時間吃最好傍晚時鈣最易吸收，所以一般在吃過晚飯后吃鈣片。晚飯后半小時服用鈣片，這樣吸收最好。鈣片不適宜空腹服用，那樣對胃粘膜會產生刺激。人體血鈣水平在后半夜最低，此時服用鈣劑有利于鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。如果是需一天服用三次的，最好飯后1-1.5小時服用，飯后不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解后生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。吃進鈣片不等于鈣就吸收了。因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。另外，鎂是促進鈣的吸收的，補鈣不補鎂是沒用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。關于做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好，而不是“早睡早起做運動”。另外，適當曬曬太陽。,