導(dǎo)讀寶寶現(xiàn)在馬上11個(gè)月，哺乳期一共喝了兩次咖啡，都導(dǎo)致了寶寶沒(méi)睡好覺(jué)。第一次在寶寶九個(gè)月的時(shí)候，上班和人家開(kāi)會(huì)，喝了一小杯卡布奇諾，咖啡因攝入很注意控制了，當(dāng)....

寶寶現(xiàn)在馬上11個(gè)月，哺乳期一共喝了兩次咖啡，都導(dǎo)致了寶寶沒(méi)睡好覺(jué)。

第一次在寶寶九個(gè)月的時(shí)候，上班和人家開(kāi)會(huì)，喝了一小杯卡布奇諾，咖啡因攝入很注意控制了，當(dāng)天晚上孩子吃了媽媽奶之后，遲遲不肯睡，鬧到晚上十一點(diǎn)才吭哧入睡，夜間也容易醒來(lái)。不過(guò)這次沒(méi)想起來(lái)是咖啡引起的。

第二次是他十個(gè)月，上班時(shí)忍不住點(diǎn)了一杯抹茶拿鐵，實(shí)在是饞咖啡了。這段時(shí)間孩子睡覺(jué)其實(shí)挺規(guī)律了，晚上九點(diǎn)左右睡，早上八點(diǎn)前后醒來(lái)；白天睡兩覺(jué)，一共可以睡2-3個(gè)小時(shí)。可我喝了咖啡后，他連續(xù)兩個(gè)晚上都是十一點(diǎn)睡覺(jué)，夜里也睡不踏實(shí)，白天覺(jué)也變少了。

突然總結(jié)下來(lái)還是因?yàn)槲液攘丝Х纫鸬倪@些睡眠變化，為了寶寶有個(gè)好睡眠，還是下定決心在哺乳期不喝咖啡了。雖然喝一杯咖啡的咖啡因有限，但事實(shí)證明，后續(xù)的蝴蝶效應(yīng)太大了。