<span class="answer">導(dǎo)讀</span>導(dǎo)語(yǔ)：秋葵這樣做最好吃，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)高，我家隔三差五就做一次，每次上桌就吃光，現(xiàn)在吃正當(dāng)季。朝朝暮暮煙火氣，杯盞溫柔漫人間。大家好，我是愛(ài)做飯的玲子，一位熱愛(ài)美....<p><strong>導(dǎo)語(yǔ)：秋葵這樣做最好吃，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)高，我家隔三差五就做一次，每次上桌就吃光，現(xiàn)在吃正當(dāng)季。</strong>朝朝暮暮煙火氣，杯盞溫柔漫人間。大家好，我是愛(ài)做飯的玲子，一位熱愛(ài)美食，享受烹飪的山東大妞，可以稱呼我為玲子。世間萬(wàn)物，唯有愛(ài)和美食不可辜負(fù)，煙火既是溫柔，人間既是浪漫，有人溫暖了心，有些食物溫暖了胃。常相聚，不負(fù)人間煙火氣。一起與玲子享受生活，好好吃飯吧~</p><p>三伏天，正是下雨最多的時(shí)間，雨后菜園里的蔬菜都長(zhǎng)得瘋快，尤其是秋葵，一整棵秋葵結(jié)得滿滿的果子，3、5天不去菜園里秋葵都長(zhǎng)老了，老了的秋葵有筋不好吃了，只能吃鮮嫩新鮮的秋葵，秋葵人人都愛(ài)吃，它的營(yíng)養(yǎng)豐富不但味道鮮美，這也是它能被稱之為“<strong>蔬菜王</strong>”的最主要原因。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/c9d50f096eb140f1a89a668684819c01.jpg"/></p><p>秋葵中富含多種維生素和胡蘿素，常吃起到美容養(yǎng)顏的功效。秋葵內(nèi)粘稠的汁液中，含有豐富的果膠和多糖物質(zhì)，還能提高食欲緩解消化不良等。秋葵中含有豐富的多糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等物質(zhì)；擁有這么多功效的蔬菜是一件很難得的事情。平時(shí)大家一定要多吃秋葵，秋葵可以炒著吃，涼拌著吃，蘸辣根吃以及炒蒜蓉秋葵吃等等；我家最愛(ài)用秋葵炒雞蛋吃，也是我的最愛(ài)。<strong>秋葵炒雞蛋</strong>鮮嫩營(yíng)養(yǎng)，好吃不油膩。下面就分享這道秋葵炒雞蛋的農(nóng)家做法，喜歡的朋友可以炒著吃哦～～做法簡(jiǎn)單還快速，幾分鐘就上桌。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6f3c93c5d33b49ad80eca290980dc484.jpg"/></p><p>準(zhǔn)備食材：秋葵，雞蛋，鹽，雞粉，胡椒粉，食用油。【具體做法】1、將從菜園里摘回來(lái)的秋葵，去蒂，再放入鹽水中浸泡10分鐘，然后再清洗干凈，放入碗中備用。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/07539b78b80d4343962733ab1f59058b.jpg"/></p><p>2、鍋中加入適量的水，水開(kāi)以后，放點(diǎn)鹽，再放點(diǎn)食用油，然后倒入洗凈的秋葵給它焯水，一分鐘后撈出來(lái)放入清水里過(guò)涼。放油和鹽是為了焯好水的秋葵顏色鮮艷又翠綠。過(guò)涼的秋葵再切成小段，放在一邊備用。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/47013c61f3614cceb593af7db4c5408a.jpg"/></p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/e11fe7a3044a4f0aabaa5005574db46a.jpg"/></p><p>3、小碗中再準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋，加點(diǎn)鹽，增加它的底味 ，再把雞蛋攪散。鍋燒熱后，放點(diǎn)油，然后倒入雞蛋液給它炒一炒，把雞蛋液炒熟盛出來(lái)備用。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(6)" src="/static/upload/image/20231217/8ab6fb51c7c34e0c883bdac643e7a996.jpg"/></p><p>4、另起鍋，鍋燒熱后，放入一點(diǎn)食用油，再放點(diǎn)蒜片爆香，倒入秋葵和雞蛋碎，翻炒均勻，然后再放點(diǎn)鹽，雞粉，胡椒粉，炒勻，盛出來(lái)。一道鮮香美味，營(yíng)養(yǎng)又好吃的秋葵炒雞蛋就做好了。喜歡的朋友趕快動(dòng)起那發(fā)財(cái)?shù)男∈肿銎饋?lái)吧！</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(7)" src="/static/upload/image/20231217/349252e44c5c4332b61a59acf779894a.jpg"/></p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(8)" src="/static/upload/image/20231217/4564486aee78486282d4360f174bf056.jpg"/></p><p>秋葵和雞蛋這樣做，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)高，我家三天兩頭做著吃，上桌一點(diǎn)湯都不剩。</p><p>我是<strong>愛(ài)做飯的玲子</strong>，一位愛(ài)美食愛(ài)分享的山東大妞。喜歡玲子的分享，就用您發(fā)財(cái)?shù)男∈謳土嶙?lt;em><strong>轉(zhuǎn)發(fā) 點(diǎn)贊 收藏</strong></em>，支持一下玲子吧~感謝您的支持，我們?cè)诿朗陈飞瞎餐M(jìn)步，盡情享受煙火情。讓玲子與您一起探討美食，我們下期不見(jiàn)不散哦！</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！