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孕早期孕婦餐吃什么好開(kāi)胃（孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么好）孕中期，是胎寶寶發(fā)育的高峰期，這個(gè)階段，孕媽咪要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣和鐵。而海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，所以今天介紹的這道海鮮炒飯，非常適合孕中期的孕媽咪食用.....