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超市買的速凍牛排怎么煎，食材：牛排1塊、黑胡椒少許、鹽少許、黃油小塊。在牛排下墊紙巾吸掉冰水，或者在微波爐中快速解凍。熱鍋，放入黃油。放入牛排，牛排兩面煎30秒。牛排裝盤后，撒上黑胡椒，即可食用。...