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早上經(jīng)常吃一個(gè)煮雞蛋好嗎（早晨吃一個(gè)水煮雞蛋）雞蛋作為常見(jiàn)的食材，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至高過(guò)肉類，其中的蛋白質(zhì)含量是很多食物無(wú)法替代的，不少上班族和學(xué)生由于早上時(shí)間少的原因，經(jīng)常會(huì)將雞蛋當(dāng)成最佳的早餐之選。.....