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蔥燒海參的最好吃做法（悅心美食之什錦遼參和蔥爆海參）什錦遼參原料：遼參200克，蝦仁70克，去皮胡蘿卜50克，青椒、紅椒、蘆筍各30克、姜片、蔥段各少許調料：料酒、生抽、水淀粉各5毫升，鹽、雞粉、白糖各3克，.....