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不怎么熟的水果吃了有害嗎（把水果煮熟吃會不會把水果本身的營養破壞）水果煮熟后營養價值更高，蘋果煮熟后其中含有的果膠可以將這體內的廢物清除干凈，具有吸附廢物和毒素的作用，梨煮熟后具有潤肺的作用，能有效緩解喉嚨不適的情況，而且.....