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干果每天如何食用（干果之王怎么吃）板栗是一種常見的干果，街頭也可以經(jīng)常看到“糖炒板栗”的身影，板栗性溫味甘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在干果類中很高，也可能因此，才被譽(yù)為“干果之王”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把“栗、李、.....