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板栗如何吃比較有營養（用它和南瓜煮成粥）栗子味甘，性溫，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質、B族維生素、礦物質等多種營養成分，能夠健脾養胃，是一種價廉物美、富有營養的滋補品。今天用板栗搭配南瓜，給大家.....