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冬季多吃這6道美食養(yǎng)胃還暖身（夏天吃這飯正當時）導讀：夏天吃這飯正當時，簡單一燜好吃養(yǎng)胃，放開肚子吃都不擔心血糖值。可能是因為平時吃得太好，雞鴨魚肉吃得太多；也可能是因為每頓精糧細飯，很少吃粗糧，導致現(xiàn)在.....