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巴沙魚怎么做好吃又簡單，用料：巴沙魚、西紅柿、大蒜、料酒、番茄醬、蠔油、菠菜、姜、鹽、花生油。將巴沙魚沖洗干凈后切成方形小塊，姜切成絲，和料酒一起加入巴沙魚中，揉勻后腌制20分鐘。鍋里加少量的水，煮沸后放入龍利魚焯熟。另起鍋，加熱炒鍋倒入花...

巴沙魚怎么做好吃又簡單的（巴沙魚這樣吃低卡營養又美味）巴沙魚內含高蛋白和維生素，能夠很好的促進人體代謝，減脂期間是不錯的肉類選擇，選擇清蒸既保留魚本身的鮮嫩，又不會因為烹飪過程放太多調料而增加過多熱量。雖然清蒸.....