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陰米的功效與作用，適量吃一些陰米可以增強人體的免疫力，起到強筋健骨的功效。陰米對于氣血虧虛有一定的輔助，但陰米本身屬于干燥之后的產品，纖維比較硬，吃太多容易刺激胃腸，不利于消化。陰米里含有多種蛋白質、脂肪、鈣離子、鐵離子、維生素b族和淀粉，...

陰米怎么做好吃又簡單，陰米適量、鹽或者糖適量、豬油適量、雞蛋1-2個、紅棗、桂圓3-5個。根據陰米的量，鍋內倒入半鍋或適量水，將水燒開。水燒開后，放入淘洗后的陰米，蓋上鍋蓋，調成中火繼續煮。陰米粥煮5分鐘后，放入3-4顆紅棗。中火再燉煮3-...

陰米食譜（陰米絕對美味的秘訣），下面我們就來聊聊關于陰米食譜?接下來我們就一起去了解一下吧!陰米食譜先將糯米用清水浸泡一晚，用前瀝起來。用蒸格蒸，一次不要放太多，記得用筷子插洞，最好密一.....