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養(yǎng)胃咸粥100種做法 營(yíng)養(yǎng)美味的幾道早餐咸粥蔬菜粥備料：油菜2顆、香油半勺、鹽5克、胡蘿卜半根、大米半杯、清水適量。做法：把大米洗凈放入燉盅中，加入清水大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火燜煮30分鐘。胡蘿卜洗凈切成碎、.....