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自制酵素正確吃法（一日三餐這樣吃輕變瘦變漂亮）早餐喝一杯酵素早上起床后，喝一杯酵素，想瘦身的就喝一些可以清腸排毒素的酵素，想改善皮粗糙、蠟黃的，喝一些有滋潤美白的酵素。當然盡量選擇多種水果發酵的酵素，所.....