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懷孕后便秘怎么辦(懷孕后便秘咋搞)多吃蔬果雜糧孕婦嚴(yán)重便秘,可能是因為吃的食物比較精細(xì)為了緩解便秘,孕婦最好是多吃一些蔬果雜糧蔬果雜糧含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,對緩解便秘有好處,.....
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