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大人吃什么菜給小孩補(bǔ)鋅（有蔬菜又有海鮮的一碗面）瑤柱，也就是扇貝的干制品，其蛋白質(zhì)含量是雞肉的三倍，同時(shí)含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮.....