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西藍花各種吃法（西藍花最營養的做法）導讀：西蘭花炒的又爛又黃？想要使西蘭花保持營養最大化，別忽略這一步，往水里加點它，色澤翠綠，口感爽脆。這兩天都去參加酒席，都是大口喝酒大口吃肉，所以今天自己.....