控腿的好處控腿的好處,增加下肢回流量,預(yù)防和緩解下肢水腫。促進(jìn)血液循環(huán),使回心血量增加,增加對(duì)其他重要臟器的供血供氧量。提高自身對(duì)腿部的控制能力,提高腿部的力量和耐力,放松腿部肌肉和韌帶,消除疲勞??赝仁剐那榉潘?,舒緩情緒,減輕生活工作中的壓力。...
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